仕事やプライベートで心が疲れてしまった時、表面上では平然を装うことが当たり前になっている自分です。誰に心内を打ち明けたらわかってくれるのか、聞いてくれるのかわからなくて不安でずっと閉じ込めてきました。どうしたらいいかわからないです