私は夜のことが思い出せません。
(話し言葉で話させて頂きます。)
いや、正確には覚えているんです。今私は中学三年生なのですが、中学一年生の頃からちょっと不安になることが多くなりました。
カウンセラーの先生にも、時々相談していたのですが、相談しようと思っていたことが思い出せないんです。夜に不安になることが多くて、その時は「今、凄い辛いから、このことについて相談しよう。今、○○な感じで辛い。」と覚えているんですが、翌朝になっていると全く覚えていません。でも、夜、不安な気持ちになった、辛かった、というのは覚えているんです。
なぜ辛かったのかは分からないが、辛かったことは覚えているという感じです。
カウンセリングをしても、それじゃあ時間の無駄だと感じているんです。でも、どうやっても思い出せなくて、でも、辛くて、不安と言う気持ちは心に溜まっていく一方で、どうにもできません。
カウンセラーの先生には凄い迷惑をかけているのは分かります。貴重な時間を私なんかに割いていただけて、なのに、相談をしないなんて、最低ですよね。
おまけに対人が苦手で、相談も戸惑っちゃって、上手く話せないんです。もう、そんな私が嫌で嫌で仕方がないんです。
私にはカウンセリングが合わないのかなって思うんですけど、友達にも話しづらいし、担任の先生とかにも相談できなくて、どうすればいいのかもう、わかんなくて……
完璧な回答を求めているわけでないのですが、どうすればいいと思いますか。
まだ、多分大丈夫だと思うんですけど、いつ限界が来るか分からなくて……
誰でも歓迎 !
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π- 2022-10-01 17:51
とりあえず手始めにできる事を書きますが、既に実践しているのならすみません。
◇記録に残す
カウンセラーに見せる為にノートが良いでしょう。
時間制限があるでしょうし、上手く話せないのなら、それを元に相談しましょう。
ただ書くのを忘れると元も子もありません。
夜と言う時間帯的にも難しいかも知れませんが、意識して習慣化する様にしましょう。
カウンセラーはお金を貰って、決まった時間内に、話を聞くのが仕事です。
貴重な時間とお金を割いているのはご自身の方です。
お金と自分の時間を無駄にせず、有効活用しましょう。
妖星
π- 2022-10-02 00:06
紙とかに書いたりしたことあるのですが、質問された時に話せなかったりしてダメだと感じました。
しかし、もう一度やってみようと思います。
このような相談に返信して頂きありがとうございます!