実家から離れた場所で結婚を前提に同棲することを母から反対され、母の思い通りにならないことから
親子関係を一方的に切ろうとしてきたことがきっかけで。
親子の縁を切るとか目障りだとかあいつは変わったから前と別人になってしまったとか言われ
母以外に父、弟、妹がいるが目の前で何かが起きていても自分に関係なければみんな見て見ぬふりで放置。

今まで自分の家族が異常かどうか疑問を持たずに28年間育ってきて、
母親からいきなり 親から教えてもらうことを教えてくれる第三者を自力で見つけられないなんてガッカリだと言われた
母自身が自力で親以外の第三者を見つけていてその人からいろいろ教わったらしい、母は今もその人と関わっていて 私の家族のことにも介入してきて、いろいろ口を挟んできて両親はその人の言いなりになっている。

今現在、家族とは縁切り状態になっていて
私は実家から出て婚約者と一緒に住み、来年結婚予定ですが
気持ちの整理ができず、前に進めなくなっている。

引越しと同時に仕事を辞め、転職活動をしているが
年齢と結婚等のことがネックになり、仕事が見つかっておらず
婚約者は仕事で帰ってこない日が多く
1人で悩んで、落ち込んで感情がうまくコントロールできず涙が止まらないこともあり
感情を安定させるにはどうしたらいいでしょうか?