私はメンタルが弱く、特に容姿に敏感です。
綺麗な友達を見たり、自分の写真を見たりした時に自分の容姿の悪さに敏感になってしまい、髪を綺麗にしたい、肌を綺麗にしたい、新しい服を買いたい、変わりたい、といった衝動が抑えられず、浪費してしまいます。とにかく早く変化が欲しくて、無理なダイエットをしたりもしてしまいます。
どうしたら、このような気持ちを抑えられるのでしょうか。。