私は今進学したての大学1年なのですが、大学が辛いです。
これと言える理由がある訳ではなく、心を許して話せる友達がいない、知らない環境で1人でやっていかなくてはいけない、誰とも話せない、何もかもどうすればいいかわからないなどいろんな理由が押し寄せてきて辛くなってしまっています。
もう不安で不安で、毎日朝とか学校が終わり電車が乗って張り詰めてたものが切れたときボロボロ泣いてしまいます。家に帰っても何も考えてないのに泣いてしまって、ゲームとかをしてても無意識に涙が出てきます。親にもなかなか言えず、夜に親が先に寝ると隠せなくなって過呼吸になりながら泣いてます。
大学がとても長く、週に6日あるので自分の時間が持てないこともストレスで睡眠時間を削って自分の時間をつくってしまっています。
食欲も全く食べたくない日と異常なほど食べてしまう日を繰り返しています。元々お腹が弱いのでいつも下痢になってしまったり、学校でも授業中なりかけたりしてます。お腹が弱くて朝ごはんは食べられないので、あんまり寝てない日はほんとにフラフラです。なのに家ではなかなか寝つけないです。
もう毎日辛いです。大学やめたいけど大卒認定ほしいし、さすがに親不孝すぎるなと感じます。でも辛いです。やっぱりこの大学を進学するって選択は私には
全く向いていなかったのだと後悔しています。
抗不安薬とか飲みたいけどバイトしてないので自分のお金で買えないし、親になんて説明すればいいかわかりません。それに大学が忙しくてたった1日しかない休みの日にどこかへ出かけるほど気力がないです。予約したところで数ヶ月先になりそうだし、こんな理由で精神科行っていいのかも不安です。
もうどうすればいいかわかりません。とにかくこの辛くて不安な状況から抜け出したいです。どうすればいいですか。
支離滅裂な文ですみません。
よろしくお願いします。
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ベム
π- 2024-04-13 12:11
心療内科に通っていた私からすれば、医者はあまりおすすめ出来ません。薬に苦しみましたから。
ただ、良い医者に出会えて色々話して、薬の事なども自分でも調べて、納得出来ればそれでも良いと思います。
色々経験ですから。
私は歳を取るにつれて、色々受け入れる事が多くなりましたね。
昔は薬やサプリで、自分の性格さえも何とかしようとしていましたから。
ただ私は下痢やオナラが出るのは、嫌だったので、食事に気を付けましたが…牛乳や小麦を取らない…フォドマップなど
まぁ長々と駄文を失礼しましたが、身体が良くなって、良い仲間に恵まれますように。
もも(ココオルスタッフチームリーダー)
π- 2024-04-17 00:51
読ませて頂きました。
今、大学に行くことがとても辛いといった様子ですね。
心を許して話せる友達がいないこと、知らない環境、ご両親にもなかなか相談出来ない中で、週6日の大学生活はかなり負担がかかってしまいますよね。
そんな中でよく頑張っていると思いますよ(^^)
食欲に関しても波があるようで、元々お腹も緩いんですね。
そのことも、いちさんの負担になってしまいますよね。
もう少し詳しく状況を把握したいので質問させて下さいね。
・心を許せる友達がいないというのは大学内でのことでしょうか?
それとも他の場面においても、そういった友達はいなくてしんどいといった状況ですかね?
・新しい環境、知らない環境に置かれることは元々苦手だったりしますか?
・お腹が緩いことに関して、病院などで診察してもらった経験などありますか?
ぜひ一緒に考えていけたらと思います(*^^*)