共依存から抜け出したいのですがどうしたらいいのでしょうか。
先日何度も旦那からDVやモラハラを受けていて何度も警察沙汰になっていると相談しました。
私の意思が弱く旦那の言いなりになってしまったりしています。
私自身DVを受けているとかモラハラを受けていると分かっているのですが、結局「俺が悪かった」「ごめんね」「お前は俺がいないと生きていけないのわかる?」「お前は俺以外似合わないし無理だから」と言われたりしてある意味一種の洗脳みたいな感じになったりしています。

旦那自身も育ってきた環境も悪かったし、すぐ手を出したり浮気されてたから私の事不安になってスマホ見たりとか友達の連絡先も消したりしています。

私が旦那から離れればいい話なのですが、ここまで幸せにしてもらったのが初めてということやいいように言われたり言いなりになってしまいどうしたらいいんだろうと思い相談しました。

また、このサイトはバレていませんが友人とかに旦那からのメッセージをスクショで送り相談したりするとそれも怒られてしまいます。お前がそういうことするから俺が怒るのわかる?お前が悪いとも言われます、なので相談することも出来ないしどうしたらいいのかなと思っています