スタッフのお返事希望 認知の歪みが酷すぎて仕事や人生に支障が出ています、なんとか… ああ 2025-04-24 00:59 221 気になる相談に登録 共感 4 応援 11 ツイート 認知の歪み 88 仕事 503 人生 146 認知の歪みが酷すぎて仕事や人生に支障が出ています、なんとか改善法を見つけたいです。
あんな（ココオルスタッフ・心理士） 役に立った 共感 応援 π 2025-04-27 06:23 こんにちは。スタッフのあんなです(^^) 認知の歪みが酷すぎるとのこと、 支障も感じていらっしゃるのですね。 認知って、自分の行動や気持ち、生活の多くに影響をしてくるし、やっかいですよね… そんな中で、自分の歪みに気が付いている、って、前向きなことだなあと感じます。 改善点、一緒に見つけていきましょう！ どんな場面でどのような認知の歪みを感じるのでしょうか？ 例えば、 ①出来事②生じた気持ち③生じた考え など、教えていただけると助かります。 思い浮かばなかったら、今心の中に浮かんでいることをそのまま書いてくださっても大丈夫です。 お返事お待ちしていますね。
あんな（ココオルスタッフ・心理士）
π- 2025-04-27 06:23
認知の歪みが酷すぎるとのこと、
支障も感じていらっしゃるのですね。
認知って、自分の行動や気持ち、生活の多くに影響をしてくるし、やっかいですよね…
そんな中で、自分の歪みに気が付いている、って、前向きなことだなあと感じます。
改善点、一緒に見つけていきましょう！
どんな場面でどのような認知の歪みを感じるのでしょうか？
例えば、
①出来事②生じた気持ち③生じた考え など、教えていただけると助かります。
思い浮かばなかったら、今心の中に浮かんでいることをそのまま書いてくださっても大丈夫です。
お返事お待ちしていますね。