人のことを信頼できなくて辛いです。
いつも信頼できそうだなと思った瞬間に関係が拗れる？
言葉が悪いですが裏切られてしまいます。
私の人の見る目がないのか、私に問題があるのかわかりません
人と親しい関係になりたいという思いがある一方でまた裏切られたら怖いなと思ってしまって言いたいことが言えないのでさらに信頼関係を築くことが難しく感じます。
いつも人の発言の裏を読もうとしてしまったり、心の中では鬱陶しがられてるのかもしれないと思うと気軽に相談できる存在が身近におらず、恋愛や友人関係などありとあらゆる場面で一線を引いてしまい、孤独感を感じてしまいます。
どうしたら人を信頼できるようになるのでしょうか
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参考：似ている悩みと対処法
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ロンリーウルフ
π- 2025-08-13 21:30
でもね、人の発言の裏を勇気を持って考えないことも大切だと思います。
人の心って見えないじゃないですか。見えないものを正確に理解することなんて出来ないです。
だから、人の発言に対して良い方に捉えるのも悪い方に捉えるのも自由なのだけれど、
自分の気持ちが心地よいと感じる方向に捉えることは、人生にとって大切な側面だと思います。
もしも誰かが自分に対して冷たい態度をとったとしたなら、
あ～もしかしたら忙しかったのかもとか、考えなければならないことが山積していて、
きっと余裕が無かったんだろうなぁとか。
とにかく良い方に良い方に、自分が心地よいと思える方向でとらえることだと思います。
だからもしも誰かが自分を褒めてくれたら、素直に大喜びしちゃいましょう。
人と接する時に、人をテストしてしまうという感覚は、自分の幼児性の表れだというのを
昔、何かで読んだ記憶があるのですが、多分、それが信頼出来そうだなという感覚が、
自分の中でのテストを行って、結局、信頼出来ないに変わってしまうんですよね。
そういう時は、自分はありのままで良い。相手もありのままで良いんだって思えると、
テストをしてしまう自分の癖から離れられると思います。