今日、死にたいと思ってたのが変わって自殺しようと思いました。びっくりするほどスッキリして冷静です。今まで死にたいと思うとき軽くパニックになってたり、泣いてたりだったし、死にたい、でも怖い、でもつらいみたいな感じで余計にしんどくなっていました。
でも突然全てがストンと落ちたみたいにあ、もういいや、もう充分だと思いました。夢の中で過去をやり直して、周りが悲しむから生きないと、って自分を追い詰めていたんだな、と思いました。
死んだ先のことを自分が知るとは限らないので気にすることはないのでは?と思いました。とても自分勝手ですが周りを気にするほど余裕がないんです。
方法も考えてひさしぶりに脳を動かした気がします。程よく疲れてくれて今日はよく眠れそうです。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-08 23:46
前回の投稿で「りんさんが感じることと気持ちが近いかもしれない」という内容をふまえて
今回の投稿を拝読しました。
つらい中でも、周りのことに配慮して頑張ってきたと感じます。
同時に、今はりんさんにとって
「感じることを吐き出す」ということが大切なのかもしれないと思います。
そして、りんさんが「こう思ってもいいんだ」ということを 実感できた こと
とても大きな変化だと思います。
これからも やりとり を続けながら
実感を重ねていくことができればと感じています。
また、お返事をお待ちしていますね。
えみ
π- 2015-05-09 22:57
前回から少し疑問に思っているのですが、感じることとはどういうことでしょうか?なんとなくしか自分をつかめていないので投稿文を読んでもどれが自分の感じたことなのかがよくわからないです…
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-11 11:47
>感じることとはどういうことでしょうか?
>なんとなくしか自分をつかめていないので
まず、なんとなくでも自分をつかめていること
これはとても大切なことだと思います。
なんとなくつかむこと を繰り返していくことで
りんさんの気持ちや考えがよりはっきりしてくる場合もあると思うので
これからも「自分をなんとなくつかんでみる」ということを続けてみてくださいね。
また、感じるということ・・・以外と難しいなと私も思います。
例えば、身体だと目や耳、肌などの五感ですよね。
心の場合だと喜怒哀楽になるのでしょうか・・・
りんさんの言葉から私が考えてみたことはこのようなことですが、
逆にりんさんにとっては 感じること はどのようなことだと思いますか?
もし良ければ、教えてください。