変わろうと思いがむしゃらにやってきました。
指導する後輩に手を焼き、またなるべく考えないようにと努力している問題も先延ばし。
気がついたら頻繁にイライラし、または泣いてばかりの状況になってしまいました。
ある瞬間に、何もかも投げ出したくなりどうでもよくなってしまうんです。潰れるまで酒を飲んだり、食事を抜くことも増え、表向きにはダイエット成功と話していますが、食べてないから筋肉ごと痩せてしまったに近いです。
最近、三食どころか一食で終わってしまうことも多いんです。
病院に行く選択肢を周りは認めてくれません。確かに、かつて投薬された薬は思考がまともにできなくなってしまい却って逆効果でした。
でも、このどうでもいい、なんでもいい、自分を投げやりに扱ってしまう感覚を収めたいんです。どうすれば自分を大事にできますか
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-07-13 22:37
いろいろと試行錯誤を繰り返し、頑張って日々を送っていたのですね。
何もかも投げ出したくなる気持ちというのは、本当にそれだけ辛く、苦しい状態だからだと思います。
以前病院で処方してもらったお薬は、ご本人には合わなかったようですね。
今のご自身の状況について、病院で一度診てもらう方が良いのか、ご自身で何とかできる状態なのかはわからないのですが、現在リラックスしたり、リフレッシュしたりすることで意識的に取り入れていることはありますか。
まずは、いろいろといっぱいいっぱいな状態を解放してあげることが第一優先な気がします。少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
なお
π- 2015-10-07 09:53
ご返信が遅れてしまい申し訳ありません。
試行錯誤を繰り返した結果ですが、
結果的に教育も失敗し
社内の人間関係、自分の進めていた仕事の
幾つかを手放して引き継がなければいけないほど
うまくいかなくなってしまい、受診を決意しました。
自己診断ツールを使う度に、ダメになっていると
いうのを感じつつあります。
うつ病なのか。発達障害なのか。境界例なのか。
そんなことを考えても仕方ありませんが、
ついに病院にかからなければいけないくらい
自分では物事を良い方向に運べなくなったのを実感します。
また報告します。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-07 12:02
病院の受診を決意するのは良い判断だと思います。まずは病院で専門の先生に今の状況を相談し、適切な診断を得て、必要に応じて、その症状や状態ごとに治療をしていきましょう(^^)