度々お世話になっております。
夏休み期間に入り、どうにかレポート出したりもあったのですが、それからは落ち着いて少し過ごせてはいるようです。
ですが最近まだご飯があまり食べれなくて、空腹なのですが食べるという行為が時々気持ち悪く思うこともあります。
空腹時に背中を殴られたとき吐き気がしてしまって(吐きませんでしたが)少し怖くなりました。
試験期間で3㌔近く体重が落ちてしまったのですが、さらに体重が減ってしまいました。
BMIが18.5を切ったのでよくないことはわかってます。
薬も多く飲まないと眠れない感じです。
時々、目が回ったり動けないときもあります。
いつも通り、時々病むことや、幻痛、首を絞められるような感じはあり、ふいに死にたくなることもしばしばあります。
まだ精神科には行けておらず、薬のことも伝えられていない状況です。
正直今はどう過ごしていいのかわかりません。
家にいれば、弟なり親なり文句を言われ散々な言いようです。
私は何も言わないのでそれをいいことにやたらと暴言を吐かれます。(弟)
親はそれなりに理解はあるようですが、微妙にわかっていないようなのであまり変わりません。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-14 09:00
レポートを出したりしながら、今の夏休み期間は落ち着いて過ごすことができているようですね。
空腹感を感じているということですが、食べる行為についてよい感情を持っておらず、吐き気もあり、うまく食事ができなくなっているようですね。薬を大量に飲んでいるということですし、薬の影響があるのかどうかが気になりますね。
様々な身体症状や精神状態について、薬がどういう影響を及ぼしているのかをしっかりと確認してみることが、今の状態を改善させるために必要なことだと思います。
どう過ごしていいかわからないということですが、精神科を受診し、薬を大量に服薬していることを伝えることで、きっと今の状況を改善させるためのヒントを得られるはずです。ぜひ病院受診をご検討頂きますようお願いします。
また、ご家族との関係においては、あまりうまくいっていないようですので、この状態も精神状態を悪くさせてしまっているとは思いますので、なるべく物理的な距離を置き、どうしても一緒にいる必要があるときは、何を言われても気にしないように、なんとか自分の解釈、受け止め方を変えていけるようにしていきましょう。
家族とはいえ、自分以外の人間はみんな異なった考え方、価値観、コミュニケーションスタイルがありますので、うまく距離感をつかみながら関わっていきましょうね(*^_^*)
kuzunashi
π- 2015-08-16 17:21
病院は一応今週に予約をとっているのでその時に相談する予定です。
カウンセリングもその次の週に入れています。
薬はODしない程度ですが、服用量が増えていると思います。
体重も減ってきているので少し心配です。
食事はなるべく2食は取るようにしています。
あまり食べたくないときでも、なるべく何か口にするようにしています。
親はまだ理解があるのですが、弟は反抗期なのもあってなかなかに意見が合わないようです。
そういう時期なのはわかるのですが、今まで我慢してきた分を考えると時々爆発しそうになります。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-16 19:50
この夏休みの計画についても、病院やカウンセリングなども予定に組み込みながら、無理なく計画的に過ごしていけるとよいですね。
薬と体重の件は、今週と来週の受診とカウンセリングのときにいろいろと相談できそうですね。
食事についても意識的に摂取するようにされていますし、果物など食べやすいものを少しでも口に含んでみてくださいね。
一番の問題は、やはり弟さんとの関係のようですね。反抗期ということであれば、些細なことで苛立ったりしますし、うまくコミュニケーションをとるというよりも、ひとまず距離を取れるだけ取る方がよいかもしれませんね。
感情的になればなるほど、自分に罪悪感や虚しさを生じさせてしまうので、どれだけ相手が悪いとしても、怒りは自分の人生を悪くさせると思うようにしてくださいね。大人になるとか、相手を理解するというよりも、自分の人生のためになりませんので、自分のために感情を抑制していけるようにしましょう(^^)