今年26歳になりました。以前から自分は生きている資格というか、意味がないと思って過ごしてきましたが、ここ数年、結婚できないことでその気持ちが強くなってきています。
まわりが少しずつ結婚していく中で、私は、彼氏もできず焦っています。前向きに考えられる時は、一人でも大丈夫とか、一人だったら好きなことにお金を使えるから逆にいいかもとか思えます。また、ずっと一人だった時のために積み立ての保険に加入したり、能動的な行動もできます。
しかし、とても気分が落ち込んでいる時には、焦る気持ちで一杯になってしまって、動悸がしたり、結婚もできず、彼氏もできないことで、ものすごいレッテルを貼られたような気分になってしまいます。
また、わたしは現在実家暮らしなのですが、結婚もできず、実家暮らしで親に甘えていることもとてもいけないことだと感じます。本当に辛い時には、自分なんか早く死んでしまえばいい、死んでしまえば楽だ、と思います。しかし、死んでしまう勇気はでないのです。
彼氏ができるように行動もしてみるのですが、うまくいきません。紹介してもらったり、素敵だなと思った人にアタックしてみたりしますが、実はもうお相手がいるというパターンが多いです。
うまくいかなかったり、傷ついた時には、好きなものを買ったり、好きな場所に行ったりして発散するのですが、大抵その後、自己嫌悪に陥ります。お金をつかってしまって、この後どうする気でいるんだというような理由です。私のようなダメ人間が、好きなものを買ったり、出かけたりするなんて間違っている、許されないことだ、とも思います。
側から見ると、大したことのないことで、私が全て悪いというような内容かと思いますが、私にとってはとても辛いことなのです。死んでしまったらいいと思いますが、恥ずかしいですが、死ぬのが怖いのです。
自分は痛い思いをしたり、苦しい思いをするべき人間だということは十分わかっているのですが、小さい頃から注射も怖く、自ら命を絶つような行為は怖くてできません。本当に、どうしたらいいのかわからないのです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-17 22:45
気分が落ち込んだ時は、良い対処をうまくこなせていたものの、そのうまくいかない時の対処法が少しうまくいかないようになってきているので、気分転換やリラックス法を変えていく必要があるかもしれません。
結婚や彼氏の件ですが、周りの友人や周りの人からのプレッシャーを感じ過ぎているのだと思いますが、以前から自尊心が低く、自己肯定感が満たされていないようですが、いつ頃からでしょうか?
学生時代や中高生の時はどうだったでしょうか?
・以前から自分は生きている資格というか、意味がないと思って過ごしてきた
・一家暮らしで親に甘えていることはとてもいけないことだ
・自分のようなダメ人間が好きなものを買ったり、出かけたりするのは間違っている、許されないことだ
・今の悩みは、たいしたことがなく、自分がすべて悪いというような内容だと思われている
・自分は痛い思いをしたり、苦しい思いをするべき、伊間だということは十分にわかっている
このような部分がありますが、かなり自尊心が低く、自己肯定感が低いことが、現在のご自身の考え方が寝ティブなものに支配されてしまっているのだと思われます。
学生時代に何か辛いことがあったのか、生まれ育った家庭環境に問題があったのか、あるいはそのどちらかなのか、そのどちらかではなく、それ以外に何か辛い経験をしているのか、きっと何かがあるのだと思います。
人間の性格や価値観は、周りの人や過去の出来事に深い影響を受けています。ですので、今後どうやっていけば幸せな気持ちで日々生きていけるかを考えていくために、まずは今のご自身のことをしっかりと再認識していけるように、一緒に考えていきましょうね(^^)