最近のストレス体調不良の原因が少しわかった気がする
家、物音、足音、話し声、嫌味
声、恐怖不快
一週間ぐらい
腹痛吐き気でつかれた
睡眠もだめやし
とくに母親
ご飯ない時はこれをたべろとゆわれて
後日たべると
なぜ食べるとおこられる
でも食べてないと
いちいちうるさい
かまってきすぎ
うるさい、うざい
無視しても無視してもかまってくる
人の気持ちわからないひと
僕もひとのきもちわからない
誰の気持ちもわからない
どうすればなにをすれば
お腹すいた
けど、なにも食べるものもないし
お金ないし
食べるものあっても
食べたらおこられるし
もうわからない
母親が恐怖不快イライラ
する。
足音がこわい
足音するとこわばる
暴言。嫌味
言い訳
うざい
いい時はいい
悪い時は極端にわるすぎる
自分の感情でうごきすぎて巻き込まれる
足りない足りない
おなかすいた
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-10-22 14:43
相変わらず、日常生活に困難を抱えており、日々生き辛さを感じておられるご状況のようですね。
そして、ストレス理由、体調不良の原因について、自分で自覚できてきたというのは、非常に良い兆候だと思います。
いろいろと物音、生活音などにストレスを感じてしまっているのですね。
それに伴い、身体症状としては、睡眠がうまく言っておらず、腹痛や吐き気なども出ているということは、かなり精神状態も悪化しているということなのだと思います。
ご家族とのコミュニケーションもうまくいっていないことで、どんどんストレスも溜まり続けているのかもしれませんね。
お母さんから感じるストレスを減らすためにはどういう対処をすべきか、そういう部分を考えていけるとよいと思います。
怒りや憎しみを感じると、どんどん日々の生活に充実感は減ってきて、幸せな気持ちに離れなくなってしまいますので、どうすればストレスを減らしていけるか、いろいろと一緒に考えていきましょう(^^)
さく
π- 2015-10-22 19:20
きっとたぶん
つもりつもったんだとおもいます。
その日その日はなんともなく
ただ日にちがたつにてれて
体調不良ばっかりで。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-10-23 23:46
気軽に立ち寄れる場所として、ココオルもぜひ頭の片隅に入れておいて頂き、気軽にいつでもお越し頂ければと思います☆
かなりいろんなストレスが溜まってしまったのでしょうね。
少しずつ吐き出すようにしていければよいのですが、知らぬ間に積もり積もってしまうことはありますよね。
体調不良にもなると、本当に心だけでなく、体もつらくなりますし、どちらかだけでも楽になるようなことを意識してみて下さいね。
すごく頑張りすぎていますから、もっと自分に優しくしてみてはいかがでしょうか。