人の目や顔を見て話せません。自分なんかに顔や目を見られて不快なのではという思いや人から見られるのが不安で緊張する思いがあります。話しかけられても目を見れずそらしながら話をしてしまい、後後自己嫌悪に陥るのがわかっていても目を見れません。目ではなく鼻などの部分を見る方法を試しても、相手の顔を見ている、見られているという意識が強くなって、不安になって緊張して結局目をそらしてしまいます。
自分は目が悪く普段は眼鏡をかけて過ごしています。当たり前なのですが外すと周りがぼんやりして人の顔もかなり近くまで行かないと判別できません。自分はそれがとても安心します。人の顔がわからないので相手の視線
がどこにあるかもわかりません。眼鏡を外している時だけ周りの視線を感じなくなります。眼鏡を外した方が楽に話せるし振る舞えます。でもこんな自分が嫌です。こんなことをしないと普通に過ごせないのに嫌気がさします。もうどうしたらいいかわかりません。これからの人生もっと大変なことが待っているというのに今の時点でこんなんじゃもうどうしようもありません。どうしたらいいのでしょうか
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-26 14:15
これまでに色々と工夫をしてきているものの、人の顔や目を見て話すことが苦手なようですね。
いまの状況ですが、いつ頃から続いているのでしょうか。ここ1-2週間なのか、1年や2年以上前からなのでしょうか。
南
π- 2016-04-27 18:21
何年も前のことですがいじめられていた時期があって、その時からずっと人の目を見ることが怖くてできません。いじめられていた期間は1年程でその後は何もなく今まで過ごしてきましたが人の目を見ることができない人の目が怖いというのはずっとあります。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-27 21:20
その時の辛くて、しんどい記憶がずっとまだ残ってしまっているのだと思います。
ご家族や友人には相談したことはあるでしょうか。