こんにちは。
17才の高校2年生です。
初めての相談で、文章にまとまりがないかも知れません。よろしくお願いします。
今、悩んでいる事が沢山あって困っています。
まず一つ目は、二年前にリストカットをやめたのに、リストカットをしたくてたまらない状態にいるという事です。リストカットができないと、何処に感情をぶつければいいのかわからなくて辛いです。
二つ目は、毎日とてもイライラするという事です。相手の悪意のない失敗にも怒ってしまったりして、後から自己嫌悪に陥ってしまって落ち込んでしまいます。
三つ目、上記のように、気分がこんなにも不安で毎日死にたいと思っている自分は、1度病院にかかるべきなのかと思っています。ただ、家庭が裕福ではない上に親に弱っている姿をみせたくないので、躊躇っているのが現状です。このように、辛い→病院へ行こう→親にバレたくない→我慢の無限ループです。もう一体どうすればいいかわかりません。
どうか助言、お願いします。
乱文長文失礼しました。
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参考:似ている悩みと対処法
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にく29
π- 2016-09-11 22:33
『したいけどしていない』という現実が今とても大切に思いました
またやるとまた人間やり始めますからね…(私もしてました)
私のやり方ですが紙に思ったことを書いて感情を文章化=具体的にしています
感情の整理がつかいないことがやはり多いと私もイライラしますし、大人なのに感情のコントロールは難しいです
もしかしたら何歳いなっても誰でも課題なのかもしれません
コントロールできていないなら人と距離を置いたらどうでしょうか?
最悪大切な縁まで怖し、さようなら~…となる可能性だってあります
人によって距離は違うので離れることがいいとも限らないですけど…
私は今不安定なので距離置いてますけど…
病院にかかることが別に悪いことではないですよ
医療機関の方が情報ありますし、ネットよりはいいです
未成年ですし嫌でも見せることになりそうですけどね…
もっと悪くならないうちにいくというのもてだと思います
みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-13 15:45
リストカットは多くの方が死ぬためではなく、心のバランスを保ち生きるために行っています。
ですので、やりたいと言う気持ちが出てくるのは当然かもしれません。
リストカットがしたくなったときの代わりとしては、「音楽を聴く」、「絵を描く」、「誰かと話す。」などの方法があります。よかったら試してみてください。
また、その原因についても考えることが出来るとまた少し楽になるかもしれません。
その辺りを含め、どうしたら今の状況を改善していけるかを、一緒に考えていきましょう(*^_^*)
すい
π- 2016-09-15 22:14
お礼が遅くなってすみません。
気持ちを書いて感情を整理する、凄く参考になりました。これから努力してみます。
その他のアドバイスも実行してみようと思います。
丁寧なコメントに凄く励まされました。
感謝しています。