私の精神が崩れかけてるみたいです。 正直もう何もかも全て…
私の精神が崩れかけてるみたいです。
正直もう何もかも全てがどうでもいいと感じます。
怖いものがないというか、全体的に何も感じないです。
いろんな感情が、楽しい、苦しい、つらいというのをあまり感じないです。
いつも頭の中は冷静というか、できごとは捉えるんですけど、そこに私の感情はないって感じです。
笑おうと思えば笑えるし、驚くこともあります。
表情がないわけじゃないです。
だけど、どうでもいいと思ってるはずなのに、人と話してる時や、昔のことを思い出した時などに無意識に腕に爪を立てています。
痛みで気づくこともあるし、ミミズ腫れのような跡がたくさんついていてひどくて自分で引いてしまう時も…
もう腕の特に手首の付近は真っ赤ででこぼこしてます。
ぼーっとしてたら、カッターを手首に当ててる時もあったし、切ったこともあります。
これって正直やばいですよね、わかってるんです
でも、原因らしきものがありすぎて…
親には言えません
でも未成年だし、親に言わなきゃ何も始まりませんよね、、
だけど、本当に話が通じないんですよ私も向こうも話出せば会話がかみ合わなくて話す気なくすし、
今まで何回も話し合う機会があったのに、私の記憶では1回も話が通じたことないです。
逆に無意識だろうけど、私が傷ついたりすることもありました。
これ、もうどうすればいいですか?
私1人じゃどうにもできないです
みらー(臨床心理士)
π- 2017-01-06 12:02
精神が崩れかけるほどのお辛い思いをされているんですね。
今までは一生懸命、つらい気持ちを我慢して
出さないようにしてきたのに、今はもうそれが限界に達して、何とか誰かに受け止めて
欲しいというお気持ちなのですね。
にも拘わらず、受け止めてもらえず、辛さに襲われては死にたくなったり、
リスカをしてしまったりしているのですね。
とてもお辛い状況なのはひしひしと伝わってきます。
詳しい状況をお話しすることはなかなか難しいと言うことですので、具体的なお話はできないかもしれませんが、
せめて苦しさを吐き出す場面や時間は必要ですね。今かなり追い込まれているのだとお察しします。今回のように、思いを吐き出す場所として、ココオルを使ってくださってもよいですからね。
どうすればいいかと言うことについてはもう少し詳しくお話を伺う必要が出てくるかなと思います。
ですので、よかったら色々お話ししてどうすればいいか考えていきましょう(^-^)
りんね
π- 2017-01-07 10:38
どうすればいいですか
私の存在全部消したい
誰を信じればいいんですか
誰なら助けてくれますか
誰なら私のこと考えてくれますか
どうすれば私は消えますか
1人になりたいです
もう人と関わりたくない
私のことを誰も知らない、そんな所にいきたい
もう何もわからない
何がしたいのかも何をして欲しいのかも何が嫌なのかも
ただ、早く考えるのをやめたい
みらー(臨床心理士)
π- 2017-01-16 12:02
お辛さが伝わってきました。
大変でしたね。
いまは少し混乱している所もありますし、またかなり疲弊している状態だと思いますので、
何も考えず少しお休みした方がいいかもしれません。
こういう場合、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますし、何もできなくなる事も多いです。
ですのでまずはご自身の事を考えて、回復に専念され、すべてはそこからと言う気がします。
落ち着かれたらまた一緒に考えていきましょう(^^)