母親が最近怖いです。

母親は仕事をしているのですが、仕事先で色々と問題があったりイライラすることがあるとすぐ私に愚痴ってきます。
「また〇〇さんが」「あの子連れのお客さんが」などひたすら車の中で言われます。
正直まだ中学生なので働いたことももちろんありませんし、よくわかりません。状況を聞くと何となく気持ちはわかりますが、そのあとの機嫌がすごく悪くなって私に八つ当たりしてきます。
また、私がたまたま忘れて(聞こえていなくて)頼まれたことをやらなかったりしても怒ってきます。自分が悪いのは分かっていますが、「あんたは聞こえてないのか無視してんのか分からない。やってなかったら全部無視してるって受けとるよ」と言われてしまいました。
仕事が忙しいことや、大変なのはわかります。でも、私も色々と学校では悩んでたりします。この状況をどうにかしたいと思ったりもして、結局無駄にイライラして泣いたりしてしまいます。

この前は、買い物にいったときにパーカーを見てて「これいる？これどう？」と母に聞かれて私は優柔不断なところがあるため「んー…えー…あー、いいな…でも…」と悩んでしまいます。
するとその日の夜にあきらかに機嫌が悪いというのが分かるような態度をとられました。洗濯物を干すときに足音をいつも以上にたて、ハンガーを投げたり、乱暴に扱ったりしていました。私はその部屋で母と反対のドアにもたれてタブレットを触っていました。でも、体はビクビクして、手汗がスゴかったです。この日以外にも度々あり、最近怖くなってきました。
いつもの日は普通なので、余計に怖いです。
最近私の精神状態が少し不安定(?)なので母といると苦しくなることがあって、一緒にいるときにどうしたらいいのか分かりません。

追記

親から電話がかかってきて話すとそのあと吐き気と恐怖が襲ってきて崩れそうになります。声をあげたり、息が乱れたりします。ただご飯を頼まれたりするだけだったりだけで情けないですが…。
目の前に母がいれば同じこと言われてもそこまでひどくないのですが、電話だとひどいです。なぜでしょう…？

長文(?)で言葉が可笑しい文ですいません…