こんばんは。
はじめまして。

私は機能不全家族で育ち、最近親と共依存であったことに気付き、自分の責任で新しい人生を...と思うようになりました。

現在、集団認知療法を受けている最中です。皆の色んな悩みを共有することで自分だけではないということに気付き、以前より前向きに生きなきゃ、と思えるようになりました。

私は子供の頃から親に常に「バカデブブス」と言われて育ってきたために、自分に自信がありません。
認知療法の先生は「自分を認めてあげる」と言うことを言いますが、なかなか認めれません。
デブは努力次第でどうにかなる気がしますが、バカブスはどんなことしても治らない気がします。

それに顔を見られたくないために、目を見て話できなかったり、オドオドした感じになるため嫌われる事が多い気がします。

どうやったら自分に自信がつくのか分からないんです。
勿論ルックスだけじゃなくて心身とも健康で美しくなりたいんです。

何かアドバイスしていただけませんか？
そうあるためにスタッフの方々が気を付けていることとかあれば、教えていただきたいです。

お忙しいところすみません。お暇なときに回答いただけたらありがたいです。
分かりにくい質問ですみませんが、どうぞ宜しくお願い致します。