天涯孤独の予定の40代未婚女子です。
仕事はパートで事務をしています。
年老いた母と祖母の3人暮らしです。家族も親戚も年寄ばかりで、一人っ子のため、誰も頼れる人がいません。
不安で仕方がなく、強迫神経症になり通院して6年たちますがよくなりません。
婚活もがんばりましたが、全くもてないためダメでした。
ほかの人はみな結婚して子供もいます。年賀状に子供の写真を載せているものがくるとうらやましくて辛いです。
自分はもう子供も産めないので、家族連れや子供連れを見るとうらやましく、かっとなりやりやすくて
なにかうらやましい人を刺してしまったりするのではないかとか加害恐怖が強く、犯罪をおこしてしまいそうで、外出もままなりません。ほかの人は子供や孫にかこまれて幸せな人生が待っていますが、私は寂しいだけの人生です。
ほかの人は苦労はするけれども、かならず思ったような結果が得られる人ばかり。成功者ばかりです。
私はなにをやってもうまくいかない。思ったような人生にならない。
友達も少ない数いましたが、環境が違ったりしたため疎遠になりました。なので、いません。
孤独にどうやって耐えていったらいいのか。怖い。
話し相手もいないし、お金もありません。年金も2万ぐらいしかもらえないでしょう。
家族がいてくれるからこそ何とか生活できているのです。
世の中には、もっと生きてほしいのに病気でなくなる人、災害でなくなる人がいますが、
その人たちの代わりに私のように何の価値もない人間早く天国に召されるようにしてくれないものかと思います。
私は別に長生きしても誰もいませんし、年をとって体が動かなくなってもみじめなだけです。人は一人では生きていけないといいますが、私は一人で生きて行かなくてはなりませんができるのかどうか自信がないので、終活をしています。
お墓のことや、自分が死んだ後のことを託せる業者さんを探していますが、良いところはありません。
毎日毎日そんなことばかり考えて疲れてしまいます。
相談は5つ。
1つ目どこかいろいろな悩みや生活のことについて相談できる公的なところがあるのか、死後のことをやってくれるところがあるのか教えてほしいです。
2つ目天涯孤独に耐えるにはどうしたらいいのか教えてください。
3つ目人をうらやましいと思わないようになるにはどうしたらいいんでしょう??
4つ目お金がなく暇で仕事以外の日は家にいるだけ。親とも会話が成り立たず、嫌われていていずらいです。
5つ目非常に人に依存心が強くいつも不安で易怒性がつよくて精神不安定です。どうしたら治りますか?
めちゃくちゃな文章ですみません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-01-31 23:33
生活のことでの相談については、お住まいの地域の保健所や保健センターが、窓口になるかなと思いますが、過去にご利用されたことはありますか。
現在は、ご家族との関係や、周りにあまり友人関係がないことなどもあり、孤独感が強いようですね。
その状況に拍車をかけるように、周りの方の結婚やお子さんがいることなどに触れると、自分の状況を嘆いたり、嫉妬心が生じてしまうのも無理もないと思います。
物事の捉え方をどのように解釈していくか、どの面からみるかによって、考え方や気分も変わってきますが、今はお一人でずっと悩みを抱え込んでしまっているので、どんどん悲観的な考えにとらわれてしまっているのだと思います。
普段は、テレビを見たり、本を読んだりなど、どんなことをして過ごすことが多いのでしょうか。
まずは、ご自身の現在の生活スタイルを振り返り、今のつらい状態を改善するためにはどんな方法があり得るか、一緒に考えていきましょうね(^^)
はんこ
π- 2017-02-03 20:05
ただ、嫉妬心を抑えられないことだけが心配です。
もともと悲観的傾向が強く物事を悪いほうへ考えすぎるところがあり、よく周りの人に言われます。
昔からうつ傾向が強かったです。
普段はテレビをみてボーッとしたり、パソコンで天涯孤独の相談ばかり見ています。
パソコンの掲示板には心が萎えるようなことしか記載されておらず、疲れます。でも心配でみずにはいられません。
一人で時間を過ごすことに苦痛があり、休みの日でもうまく時間をつぶすことができません。
ダメな自分でも寄り添ってくれる人がいるとよいのですが、そういう人はめったにいないので、心細いです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-02-09 19:11
経済面としては直近はそれほど問題ではなく、嫉妬心についてのお悩みが最も強い課題になっているようですね。
私たち人間は、普段の時間の使い方、周りにいる人の人間の種類、タイプによって、人生の幸せや充実感が決まってきます。
なので、まずは普段のご自身の行動を変えていくことで、気分や感情の変化がどうあるかを、様子を見ていくのが良いかなと思います。
テレビやインターネットをする時間を少し減らして、外で過ごす時間を増やしたり、散歩をするなどを、日々の生活習慣の中で取り入れてみるのはどうでしょうか。
たとえば、週に2−3回、1時間散歩するとか、週に2回は図書館で2−3時間滞在する、カフェで過ごすとか、まずはご自身の中でできそうなところを目標にして、計画を立てていくのが良いと思います。
行動が変われば、気分や感情も変わってくるところがあるはずなので、その状態になってから、今後のライフプランや対人関係をどうしていくかとか、根本の問題にも真正面方取り組んでいくことができると思います(*^_^*)