初めまして。
現在28歳、グレーゾーンですが、自閉症スペクトラム傾向あり、うつ状態ありで、心療内科に通っています。

生きていくのに疲れてしまいました。
おそらく、幼少期の家庭環境や学校での環境と経験が今の自分の生きづらさだと思うのですが、なかなか変われません。

過去を振り返っても何も変わらず、未来をどう生きていくかが大事なのに、人から受けたトラウマを未だに引きずり、人を心から信頼できません。
信頼がないから、人との関係もうまく築けず、自分から壊してしまいます。
(過去には、友達の旦那さんと仲良くしすぎて(関係を持ったりはしていません)その友達と縁が切れたり、友達の好きな人を奪おうとしたりがありました。自分と友達の関係が壊れると、その好きな人には興味がなくなりました。)
二人とも初めはこの人は大事にしたいと思えた友達だったのに、距離が近づけば近づくほど、その友達が憎くなり壊そうとしてしまいます。

現在、自分にはそういう傾向があると思い、このままではダメだと反省をし、人とは距離感を持って接しようとしています。
傷つけた友達には本当に申し訳なく思っていますが、壊したくなる衝動を抑えられません。

こういう人格だから自分には友達はできないんだ、と諦めもしています。
でも、本当にこれでいいのかとも思います。
(最近はありませんが、恋人とも関係を壊したくなっていました)

また、人に対する興味も薄く、雑談が苦痛です。それも生きづらさを感じます。
世間話で楽しそうに笑っていても、自分には何が楽しいのかわかりませんし、なぜ自分だけ楽しめないんだろうと悩んでいます。

現在、薬はやめましたが、うつ状態もひどくなり、生きている意味がわかりません。
一応、仕事はしていますが、社会不適合者で、どこにいても人の顔色を伺い、ストレスの毎日に疲れ果てました。

自分が原因で、うまく生きられません。人をもう傷つけたくありません。
私は何かが歪んでいるのでしょうか？また、それを修正できるのでしょうか？