非嘔吐過食から抜けれなく、ただただ毎日が辛いです。 吐…
過食 905 非嘔吐過食 50 抜け出したい 106非嘔吐過食から抜けれなく、ただただ毎日が辛いです。
吐いたらどんなに楽か…て思ってみても吐く事さえ恐怖で。
でも太る事もそれより怖い。痩せたい。
お腹も空かない。なのに食べる。
食べ物が美味しく食べれない。
美味しい。食べたいっ！という本当の食事とは何だったのか。
食事が苦痛。 でも食べる。何故。
ストレスがなんなのか分からない。
食べることにストレス発散してるって言うけど、自分のその原因が分からない。
もうやめたい。 この苦しい毎日から抜け出したい。
もっと自分の意志が強かったら、
我慢する事ができたなら、こんな風に
なってなかったのかな。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-02-14 20:01
いつ頃から今のように、食事に問題を抱えるようになっているのでしょうか。
食欲や食事の問題は、一概に意志の問題だと考えるのは難しいものです。
人間の食欲という本源的な欲求は、非常に強いもので、何らかの問題で、その食欲が異常な状態にまでなっていて、自分でコントロールできないほどになってしまっているのだと思います。
人間関係で何か問題などがあれば、幸福感が足りない部分を埋めるために、過食という手法で、手っ取り早く、幸福感を得ようと脳が強い指令を出しているのだと思いますが、現在のご家族や友人など身の周りの人との人間関係や、自分の日々の生活の中で満足できていないところなど、何か困っていることやつらいこととしては、この食事の問題以外に何かあったりしますか。
食べることを我慢するストレスは、現在の状態をさらに悪化させていってしまいますし、健康的な食事の見直し、ダイエット方法の改善などを含めて、どうすれば食欲を自己制御していけるようになるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)