はじめまして。初めて相談します。
私は昨年の台風10号で被害が大きかった町に住んでいます。
台風が来たすぐのころは全然平気だったのですが、最近になりニュースなどで映像を見たり、学校でその話になったりすると気分が悪くなり、呼吸がしずらくなってしまいます。
また、1月に模試をやった時に問題文の中に台風の問題があって、解いているうちに気分が悪くなりそのテストが終わった直後過呼吸になって意識がなくなってしまいました。
それ以降は夜なかなか眠ることができず、体調を崩しやすくなってしまいました。
親に相談しようにも共働きで忙しく、もう誰に相談したらいいのかわからないです。自分が自分じゃ無いような気がして怖いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-02-22 22:26
昨年の台風の被害がかなり大きかった地域にお住まいだったのですね。
呼吸のしんどさ、体調の悪さ、睡眠の問題は、強い不安感、緊張感、恐怖心などによって精神的に不安定になって、身体症状にも出てきてしまって言うのだと思います。
親御さんも日々忙しく、なかなかご相談しづらいのですね。
学校の担任の先生、もしくは仲が良い先生とか、保健室の先生、スクールカウンセラーの先生などがいらっしゃれば、そういった先生でも良いかなと思うのですが、誰か信頼できそうな大人は身の周りに他にいらっしゃらないでしょうか。
もし相談できそうな人がいなければ、まずは今の症状やしんどさをどうやって解消していくか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
つぼみ
π- 2018-01-09 00:35
ログイン出来なくなったのでアカウントを変えました。この投稿をした元みーこです。
回答いただいていたのに時間が経ってしまい、申し訳ありません。
相談できる人がやはり周りにはいないので、聞いて頂くことは可能でしょうか?
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2018-01-16 13:30
以前のアカウントではログインできなくなってしまったのですね。
新着コメントのお知らせが表示されないので、この相談のコメントに続けていくよりは、新規で改めて相談を投稿してもらう方がよいと思います。
ぜひ改めて、また一緒に考えていきましょう(^^)