初めまして。
ぱんだと申します。
初めて投稿します。
よろしくお願いします。
単刀直入に今の状態をお話しします…。
死にたいけど…、生きないといけないということに嫌気がさし、生き続けなくてはいけないことに絶望しか感じません。
どうしたら自分が楽になるのかがわかりません。
頭では、目標を立て取り組みますが…、内心は早くこんな世界からいなくなりたい、死んで楽になりたい…と毎日頭の中でループしている状態です…。
前々から、死にたい願望はありましたが…
去年、親友と思えるくらい仲の良い子とトラブルになり、そこから自分のダメさが嫌になりストレスに感じています。
その、トラブルというのが…
人間嫌いの私が初めて人を好きになったのですが…、それを知って応援してくれていた親友がその彼を好きになってしまい、しかもその彼から告白もされたと報告されたことです。
私が傷つくことも知っていて、友達関係も壊れるかもしれないことをわかっていながら恋愛をとった親友を許せなくて…
初めて片想いをして、失恋したことだけではなく、友達の裏切りに対してもどう対応したら良いのか全くわからず…半年以上苦しんでいる状態です。
今では、だいぶ失恋の傷は癒えてきて…自分が失恋したことよりも、友達のした行為の方がショックで、現在もどうしたら良いのかわからず、その親友とはケンカ別れのようになってしまい、今では関係も絶ってしまいました。
頭では誰が悪いとかではないことはわかっています…
でも、親友がしたことや言動に憤りを感じるのは事実で…、中々消化ができません。
今だに許せず、心の狭い自分自身に嫌気がさして、死にたくなります…。
私はどうしたら楽になれるのでしょうか…?
長々と、文章にしてしまい申し訳ありません。
心が軽くなるようなアドバイスをいただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-02-23 22:07
死にたい気持ちがあり、生きることが本当に辛く、しんどいと感じながら頑張って生きておられるのですね。
親友との件は、本当に辛いものだったと思います。心が狭いのではなく、誰であってもなかなか気持ちを落ち着かせることはできないと思いますよ。
ただ、少しずつご自身の中でもなんとか整理をしつつ、落ち着かせられそうになりつつあるのは、とても内面の成長もあるのかなと感じます。
友達がとった行動については、許すとか、許さないといった極端にどちらかで捉えるというよりは、今はまだうまく消化できないけれど、今後いつか少しずつ、過去の辛い出来事、今の辛い経験を、自分なりにどう捉え直していけるかを、都度確認していく、そういうプロセスだけをたまにやっていく、というような感じでも良いのかなと思います。
そういった取り組みをしていくことで、いろんな角度からものを考えることが少しずつできるようになり、またご自身の考えや心にも何らかの変化が出てくるかもしれません。
無理に何らかの答えや結論を見いだそうとすること自体、しんどいと思いますし、ある程度宙ぶらりんの状態にしておく、保留状態のままでもよいんだ、そういう捉え方もあり得ると認識し、そういう思考法、考え方も取り入れていけるとよいのかなと思います(^^)
すぐには気持ちは楽にならないかもしれませんが、またご自身の気持ちの変化や、思ったこと、感じたことは、いつでもココオルに吐き出していただき、今後自分を見つめていく一つの手段として、ココオルをうまくご活用いただければうれしいです(^^)
ぱんだ
π- 2017-02-23 23:21
私の性格上白黒つけたくなってしまい、ついいらないものは切り捨てたくなってしまって…
友達との縁を切ってしまいました…。
自分がやったことに後悔はしてませんが…、もっと他の人ならうまく立ち回れたんだろうな…と思ってしまうことがあります…。
とりあえず、考えても結局自分を責めてしまい、落ち込むだけなので…
あかりさんがおっしゃる通り、一度保留にして時々ふと思い出したときに振り返るようにしてみようと思います…。
話を聞いていただきありがとうございました。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-03-10 19:09
ご友人の方とはその後、友達の縁を切ってしまったのですね。
たしかに考え方としては、もっとうまく立ち回れたかもしれませんが、ご自身が後悔していないということは、きっと適切な対処だったのだと思います。
私たち人間は、誰とつき合うか、何をするかは、全部自分自身で決める必要がありますし、自分がいらないものを所有しておく、つながっておくことは、精神的にも悪影響を及ぼしてしまいます。
なので、今回ご友人の方との関係を切り捨てたという判断、とても良かったと思います(^^)
今後も、自分が好きな人や安心できる人との関係を大切にして、誰とつき合うかは十分に検討の上、判断していくと良いかもしれませんね(*^_^*)