同性が好きになりました。
初恋でした。
同性が好きになったこと自体はどうでもいいんです。20歳を超えて初めて人を好きになったのでそれ自体は嬉しかった。
結局振られましたが今は友達です。ですがもう何年も失恋を引きずり、疲れてしまいました。
よくないとわかっていても、私より付き合いの長い共通の友達と仲良くしていれば気が滅入りますし、私抜きで遊んでいるのを見ると泣き叫ぶほど嫉妬します。
私がその子のことを好きだと知っているのは共通の友達だけです。
それなのに共通の友達は私の目の前で彼女にくっついたり抱きついたりして思い出すだけでも死にそうです
私の方が仕事も忙しくしてるのになんでほとんど働いてない人の方が仲良くしてるんだろうずるいと思います。
でも共通の友達は私を仕事のことで励ましてくれたりするし多分嫉妬する私が悪いんです。
この嫉妬がバレて伝わって嫌われてるんじゃないかと思います。
とにかくいちいち彼女がどこへ行くのかとか誰と遊ぶのかとか気になってしまって仕方ないです。
ずっとこのままの気持ちなのかと思うと辛いです。
認知の歪みというのを知りました。
まさにそれだと思います。
本当は共通の友達に全部ぶちまけてしまいたい。こんな風に思っているのに私は共通の友達に甘えていると思います。
どうしたらいいかわからない。
今まで誰かに相談するということがあまりできなくて、どうしたらいいかわかりません。
また恋愛でこんなに悩んでいることが非常に恥ずかしいと思ってしまいます。
関係のない人に一度相談したら「親との関係が悪いから恋愛がきちんとできないのでは」と言われました。
親との関係は確かに悪いし改善しようもないです。
私はずっと辛い恋愛をしなければいけないのでしょうか。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-13 16:24
その方のことが忘れられずひたすら悩んでいるのですね。
そして、楽しみも感じられない状態なんですね。
失恋は精神的に受けるダメージとしては最も大きいものの1つと言われています。
ですので、絶望感を感じるのも当然だと思いますよ。
こういう喪失の体験は、すぐには癒えるものではなく、少しずつ薄まっていくものです。
ですので、今は相手の方の事を意識せず、淡々と日々を過ごしていくといいと思います。
「時薬」という言葉があるように、辛いことや苦しいことも、時間が経てばだんだんと薄れてくるといわれています。
そうやって今の辛さを薄めていって、新しい生活や関係を作っていけるようになるといいですね。
そてまた、お辛いときは友人等に話したり、ココオルで思いを吐き出したりして、対処をしていかれると言うのはいかがでしょうか。
つぶやき機能等もありますので自分の気持ちをそこで吐き出しつつ、こちらでどうすればいいか一緒に考えていきましょう(^^)
あいか
π- 2017-03-16 01:23
どれくらい待ったらいいんでしょう。もう5年も悩んでいます。
つかれました
みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-31 13:24
状況を見た訳ではないので何とも言えませんが、人と人とのつながりは縁だと言われています。
ですので、いつまでというのはわかりませんし、もし縁があればなにもしなくてもつながることになると思います。
ですので、繰り返しになりますが今は淡々と日常を過ごされてることが、今の状態には一番の薬になると思います。。
「あんなことがあっても、私は普段と同じ生活ができる」と思えれば、また物の見方等も変わってくると思いますよ。
今はお辛い状態ですが、ゆっくり少しづつ進んでいきましょう(^^)