1度大麻を吸ってバッドトリップを起こしてしまいとてつもない恐怖に襲われました。
呼吸もできない、身体も動かない、視界は湾曲する、さらに殺されるという妄想に囚われ、警察に捕まり裁判で執行猶予付きの罪暦がつきました。数ヶ月は植物を見ることや外へ出ることが異常に怖くなりました。現在も外出はドキドキします。
心癒える間も無く会社は解雇、長年付き合った彼女との別れから何もかも無気力になり
過去を思い出してはやり場のない怒りがこみ上げてきて暴れてしまいます。
ニュースも見れなくなりました。自分の犯罪と重ねてしまうからです。
仲の良かった友人らへも自分の情緒不安定なこともありなかなか会えません。
たまに会っても強烈に寂しさ孤独感がわけもなく襲ってきます。
どうしようなく今は薬をもらい自宅です引きこもっている状態です。
どうしたら心は安らぐのでしょうか?
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-05-08 14:46
ご投稿ありがとうございます(^^)
大麻を使用し、大きな恐怖を感じられたのですね。
今は執行猶予中ということで、気持ちが不安定なのは無理もないかと思いますよ。
その後、解雇になったり、別れがあったりと、更に辛い出来事があって、今はほぼご自宅で過ごしておられるとのことですが、通院などはされているのですね。
現状からいきなり、気持ちを楽にするように持っていくのには時間もかかると思います。
友達と会うのも、しばらくは控えた方が良いかもしれませんね。
今はゆっくり、医師の指示どおりに服薬し、日常生活を徐々に回復させていく時期ですよね。
朝起きて、きちんと食事をとり、お家の中で軽く運動などを日課として作っていく…など、焦らずに少しずつ取り組んでいきましょう。
お薬を飲んでいて、何か変化や気になることはありましたか?