付き合っていた人にどうしても許せないことがあって別れました。

許せないこととはひどく侮辱されたという感じでしょうか。

内容を詳しく書きたくない程自分の中では許せず、今でも腹立たしく思っています。

自分の気持ちを例えるとすれば、妊娠中に夫に浮気されたような感じでしょうか。

自分は妊娠に伴うつわりや体の変化で辛い思いをしている時に、相手はそんな気持ちを思いやることなどなく、自分の快楽を追い求め、恋愛の楽しみを味わっている。

そんな裏切られた気持ちに近いです。

考えたくなくても、何かのきっかけでフラッシュバックしてしまい、辛いです。

とにかく許せません。今でも思い出すと辛く、相手を憎み、どうしようもなくドロドロとした嫌な気持ちになります。

早く忘れるにはどうすればよいでしょうか？