初めて書きます。職場の人間関係に悩んでます。
私は、今年26、女性、フリーター。
今の仕事は、高1から続けてる飲食で10年目、中間管理職をしてます。また、店舗を移籍をしており、現在勤務してるのが3店舗目、1年半ほど経ちます。
その店舗で移籍するより前から働いてる、仕事歴は私より短い、2個年下で最近責任職に就いた女の子がいます。
移籍当初は、仲良く面倒見も良く、仕事を教えてくれたら、プライベートで遊んだりしてました。しかし、1ヶ月ほど前、勤務中の私のとある冗談半分の言葉で、彼女がキレてしまいました。すぐに訂正すれば良かったものの出来ず、その日の勤務が終わりました。
翌朝、彼女の事が気になり、彼女のSNSを見たら、私に対する愚痴や悪口が書かれてました。(まず、相手からブロックされてるので、私が普段使ってるアカウントでは閲覧できません。なので、他のアカウントから閲覧しました。)
あまりにも精神的にショックすぎて、普段から使用してる精神安定剤(ソラナックス、デパス)を3日間ほど限度数ギリギリまで飲んで、過ごしてました。
社員さんに相談したり、仲裁に入ってもらったり試みましたが、彼女のSNSでの言動は、昔のムカついた出来事や仕事上での腹いせ、私自身の体質(若干の対人恐怖症、入眠障害、心療内科に通ってる、ことをメンヘラと)についての発言を書き込むなど、益々エスカレートするばかり。
ましてや、彼女と付き合ってる職場の彼氏くんが、その状況を知ってる上で私を誘ってきて、浮気をしてしまいました...。浮気に関しては、彼氏くんの普段の言動から冗談で言ってるのだろう、と思って、付いて行った私にも非があります。
現状、私にできる事は、極力彼女を刺激しないように、勤務時間をズラしたり、SNSの発言も気をつけるようにしてます。店舗で入れ違いになる時も、顔を合わせないようにしたり、距離を取ったりと、配慮をしてるつもりです。その際の彼女の態度は、冷たく怒りに近いものを常に感じます。
それでも、彼女はいちいち私に対する愚痴や悪口を発言したり、何かしらの形で私の発言をチェックしたら、新しいアカウントもブロックしたりと、言動が執拗なストーカーのようで、精神的に参ってきてます...。
最終的には、コンプライアンスの方に相談しようかとも考えてますが、それは本当に最終手段として考えてます。
どうしたら、年下の彼女から逃れられるでしょうか...?彼女が私を意識しなくなるのでしょうか...?
解決策の提案が上手く浮かばない事案ではありますが、どなたかアドバイス頂けますと幸いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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ゆうこ(社会福祉士,精神保健福祉士)
π- 2017-06-26 09:36
精神保健福祉士のゆうこと申します。どうぞよろしくお願いします(^^)
そうだったんですね、後輩にたいへん悩まされているのですね…
現在もご自身が避けているにも関わらず
後輩の子が、悪口を書いているということで
精神的にもツラくなりますよね…
なるべく避けるように触れないようにするように心がけているようなので
それは続けた方がいいですよね。
直接触れると火に油を注ぐ形になるかと思うので
まずは距離を置いておくのがいいかと思います。
できればSNSなども見ないように、
何も関わらない状態にもっていければいいですが…
現在はどのような状況でしょうか?
改めてココオルで詳しいお話をして頂いて
どうしたらご自身が気持ちがラクになるのか、状況が改善できるのか、
一緒に考えていけると嬉しいです(^^)
あまなつ
π- 2017-07-05 18:56
現在は、お互いに勤務が極力重ならないように、私が時間をズラしている状態です。仮に勤務時間が重なる場合も、意識しないように気をつけてますが、緊張感やストレスで身体の不調を感じながら働いてます。
仕事以外の場での接点は、ほぼ無くなり、SNSもお互い非公開の状態なので、現在は何か書かれていても把握することは出来ません。
また、他のスタッフとも接してて、相手の機嫌を損なわないよう日々意識したり気をつけているのです。しかし、いざ注意されたり怒られたりすると、活気や自信がなくなり、自己嫌悪になります。
最近は、緊張感とストレスでよく胃痛を起こしてます。あとは、嗚咽に近い吃逆。以前に強いストレスによる胃痛があり、慢性胃炎だと診断を受けましたので、そのせいなのかと。
また、以前は家に帰っても意欲的に何か活動をしていたのに、最近は全く何もする気が起きず、お腹が鳴っていても空腹を感じにくくなってます。
ゆうこ(社会福祉士,精神保健福祉士)
π- 2017-09-21 00:49
職場では、徐々に自ら回避行動ができていて安心しました。
また意識しないように心がけていて
少しずつセルフコントロールができていて本当によかったです。
ただその後輩のトラウマなのか、
他のスタッフに対しても気を使ったり、
体調にも影響あるのは心配ですね…
現在、体調の方はいかがでしょうか?
あくまでも下記は例ですが、
私もうつの方のお話しますが、
安心できること、安定できることを
行ってみる、探す、というのもあります。
例えば、好きなものを食べると安心できるとか、
お風呂入るとホッとするとか、
寝ると安定するとか、
前好きだった映画、音楽、漫画、本を読むと嫌なこと忘れられるとか…
そういった自分の安心、安定探しをしていって、
徐々に職場のストレスが減少できる人もいます。
あと寝るとマイナス思考を浄化する作用もあるそうですよ。
たぶんまた状況が違うことがあると思いますので
もしよかったらまた色々お話していって
徐々に改善できれば幸いです(^^)