はじめて相談いたします。
自己肯定感がとても低く、何か問題が起きると自分のせいだと思ってしまいます。
それだけだと良いのですが、会社や仕事でも自分のせいだと思いすぎて、トラブルになったり、会社を辞めてしまうことになり仕事が安定しません。
人が信頼できず人間関係も破綻してしまいます。
家庭も仕事も、人間関係も破綻してしまってどうしてよいのかわからない状態です。
この何年も仕事が安定せず、家庭が安定せず切羽詰まて心が落ち着くことがありません。
どうしたらよいのでしょうか