就活に苦戦し、やっとのことで新卒入社した仕事をたった一年で「ストレスに起因する業務態度の悪化」を理由にほぼ諭旨退職となって早4ヶ月。
未だに精神科にも行かず(精神疾患によるものではなくただ自分の能力が低いからだと判明するのが怖いため)、
実家で穀潰しとして生きるだけの生活や、過去の失敗による焦りが波のように押し寄せてきて、
胸の辺りに異物感があったり、異常に周りを警戒したりしてしまいます。
思えば自分は欠陥だらけであると思います。
共感性羞恥というものを持っておきながら、他人の心を察することができなかったり、
何一つとっても「普通」もしくは「下手くそ」程度の腕前にしかならなかったり、
注意を受けても癖を矯正することができなかったり、
何より世間一般の人々ができて当たり前の、
ストレスへの対策や、ポジティブな考えといった基本的なものがことごとく欠如していたりします。
最近は「自分が判断をするから悪い方向へ向かうのだから、他の人の判断を仰ぎ、
自分はそれのみに従って生きた方が幸せになれる」と感じるようになり、
元々ない自分への愛着がより一層薄れているように思います。
一度社会のレールから外れてしまったので、もう挽回は効かないのでしょう。
人生の道の後ろを壁に、前をつり下がった縄にふさがれたような気がします。
何もできない自分が憎いです。
ただ、自殺をすると他の人へ多大なる迷惑をかけてしまいます。
親などのごくごく少数の方々への心理的負担、
家での自殺の場合は清掃費や葬儀代、
列車であれば莫大な遅延損害金など、
お金や精神的な苦痛を与えてしまいます。
となると、生き恥を晒しながら生きていくしかないのですが、
これから何をどのようにどうすれば良いのかすらわかりません。
これだけの断片的な情報を基に相談をすることすら本来は憚られるべきものだとは存じておりますが、
私はこれからどうすれば良いのか、ご教授いただきますと幸いです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-10-20 11:10
お辛い思いをされていますね。
いまの行動や考え、気分も病気の影響を強く受けているためなので、あまり気にしない方がいいかもしれません。
改善されていけば落ち着いてくると思うので、あまりご自分を責めないでくださいね。
お話を伺ってみて、ここはまずは治療に専念されて、それまでは現状維持に勤めると言うのがいいのかなと思います。
そういったところはいかがですか?
またお返事をさせて頂くので、なにか進捗があればお聞かせくださいね^_^
みらー(臨床心理士)
π- 2017-10-20 11:10
お辛い思いをされていますね。
いまの行動や考え、気分も病気の影響を強く受けているためなので、あまり気にしない方がいいかもしれません。
改善されていけば落ち着いてくると思うので、あまりご自分を責めないでくださいね。
お話を伺ってみて、ここはまずは治療に専念されて、それまでは現状維持に勤めると言うのがいいのかなと思います。
そういったところはいかがですか?
またお返事をさせて頂くので、なにか進捗があればお聞かせくださいね^_^
kanketsusen
π- 2017-10-23 13:44
>>ここはまずは治療に専念されて、それまでは現状維持に勤めると言うのがいいのかなと思います。
まず現状の報告をさせて頂きますと、
治療に関してですが、特に前進はありません。
専門医の診察も受けておりません。
家で静養、という名目で、
家からほぼ出ない生活が続いており、
世間一般に定義される「引きこもり」状態となっております。
精神面についてですが、
少し前に投稿した相談に記載のある通り、
小さな物音、扉の閉まる音、
果ては他人が急に目の前に現れる程度でびっくりし、
酷い時には過呼吸気味に呼吸が速くなります。
(注釈:過呼吸気味になるとは記載しましたが、
自分の陥った状態が果たして過呼吸と判定して良いものがどうか判別はつきません)
ざっくりまとめると、気分の上がりは抑えられ、
気分が下がる事は時々あって、
それを漠然とした「何をやってもダメなんだろうな」という感覚が包み込んでいるような状況です。
以上が現状となっております。
ですので、結果としては現状進捗無し、
むしろ悪化の一途を辿っているということになっております。