初めて相談させていただきます。中学３年の女子です。半年ほど前から抑うつのような状態になり、勉強がほとんど手につかなくなりました。以前は成績もよく、学年トップをキープしていましたが、過度なダイエットや部活のストレスが原因で過食がはじまり、同時に気分がひどく落ちこみ何も手につかない日が増えていきました。
成績がみるみる落ち自分の価値は何もないし生きる意味もないと感じることと、過食で体重が15kgほど増加し醜くなっていく自分への自己嫌悪でほとほと疲れてしまいました。
特にこれから受験なので、他の人は今この瞬間も勉強してると思うと焦りが止まらず過食を繰り返してしまい、さらに死にたくなります。親にも今の状況は話していて、病院で気分を安定させる薬も処方していただいていますが、一向によくなりません。
このままだと志望校にも入れず、このだらしない状態がいつまでも続くのではないかととても不安なのに、なにもする気が起きません。1日に何度も死を考えます。
文章がまとまらずすみません。今の私にアドバイスをいただけると幸いです。
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ひろし
π- 2017-09-09 19:14
精神的に不安定な中で受験勉強は大変だと思います。
私は３０代前半ですが、未だに生きる意味は見いだせておりません。
おそらく人生ずっとこんな感じなんでしょう。
「人生は紙飛行機～」どのように生きたかです。１０年後の自分を見つめながら、今どのように生きるか考えてみてください。
さて、文章を拝見している限り、他人の目や評価を気にしているのではないかと感じました。
だから、過度のダイエットや部活のストレスが生じたのだと思いますが、どうですか？
他の人にスタイルがいいと言われたい、いい学校にいって頭がいいと言われたいなど、軸を他人に持っていっていないでしょうか？軸を自分にもってくるだけでだいぶ楽になりますよ。
自分の人生は自分のものです。自分が納得のいくように生きましょ！
人に迷惑をかけたり、自立できなければ困りますが、そうしなければどのように生きたっていいはずです。
他の人になんと言われようと自分は自分というスタンスが身に付くといいですね。難しいですけどね。
今は志望校に入るための勉強が必要ですが、高校にいったらぜひ生きていく知恵を身につけてほしいと思います。
体調に気を付けて、目標をつかみとることを祈っています。
ゆずさん
π- 2017-09-09 19:43
確かに、私はずっと他人の評価ばかり気にしてきた気がします。親や友人や先生から「いいこ」と思われない自分は意味がないと思っていたのです。
自分のペースで、受験勉強も人生も一歩ずつ頑張っていこうと思います。