私は今、大学1年です。
中学生の時に部活の先輩にいじめられました。悪口をたくさん言われて、殴られたりしました。同い年同士でも仲が悪くて誰にも相談出来ませんでした。泣くことも出来ず、次第に笑うことも出来ず、クラスでもいじめられるようになりました。
だいぶ克服出来ましたが、今でも自分のいる方向を向いて喋っている人はみんな自分の悪口を言ってる人と思ってしまって急に心臓の鼓動が激しくなったり不安になったりします。
中高と付き合った男子には嫌と言っているのに無理やり建物の影に連れて行かれて色々されました。
そのせいで、急に思い出して手の震えが止まらなくなったり、夢に出てきて寝れなくなったりします。友達曰く、私が寝てたら急に泣きだして謝ったりしてると言います。
今はだいぶマシになりましたが、夜は本当に眠れないです。
いつになったら克服できるのでしょうか。どうしたら克服できるのでしょうか。
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π- 2017-09-19 21:54
私も中学の間、部活でいじめられて、中1と中2は特にクラスでも居場所がない感じでした。先生にも相談できず、親にも相談できずにただダラダラと約3年間続けました。辞めずに続けたけど、すぐにでも辞めたかったです。未だにいじめられたことを忘れようとしてもやっぱり今でも怖くなります。
中3の部活を引退してから、いじめを絶対しないようや仲のいい子ができて、その子はとても面白い子でした。けど、その子の冗談とかでも(カバンを少し違うところに移動させるとか)本気で捉えて泣いてしまうこともしばしばありました。それぐらいいじめられることがフラッシュバックしまくってました。
月日が経ち、高校に入り、いじめとは無縁の生活を送りました。彼氏もできました。彼氏は優しい時は優しかったですが、2人きりになるとほとんど何も知らない私に色々してきました。当時は恋人同士なら当たり前なのかなと思ってたけど、今思い返せばやばいことだなと思います。私が大学生になってしばらく経つと向こうが私のことを重いとか難癖つけて言って別れを告げて逃げましたけどね。
私はこれらの中高の人らはもうわざわざ会う機会が無いし、これ以上の不幸はもう起こらないだろうと思うようにして心を落ち着かせてます。
私も今でも、自分の方を見て喋ってる人は悪口言ってるように見えます。もちろん全く知らない人でも。
私はなるべく、「この人らは知らない人だから悪口言っててもいいや」と思ったり、「この人らに悪口言われるようなことしてないから違うな」と思うようにして乗り越えています。
私も今、克服しようとしていますが、いつ完全に克服できるかわかりませんけど、先ほど書いたように、これ以上の不幸はもう起こらないと信じて頑張って生きていけば克服できるかなと思っています。
忘れられない悲しい出来事を持っているのをいつか手放すことができることを願っています…
長文失礼しました。
みらー(臨床心理士)
π- 2018-02-13 11:31
お辛い気持ちが伝わってきました。
ここまでのことがありながらそれでもやってこれたこと、とてもすごいことだと思います。
今までよくがんばっておられましたね。
お話を聞くと、過去のことのダメージからさまざま症状が起きて、それがご本人の意思とは関係なくさまざまな行動や感情変化を引き起こしているのではないかと思いました。
こういった場合はどうしてもお辛い場合は医療機関での適切な治療が解決の早道になります。
もしそれがどうしても難しければ、せめて毒はきする場面や時間は必要ですね。今かなり追い込まれているのだとお察しします。今回のように、思いを吐き出す場所として、ココオルを使ってくださってもよいですからね。
そうやってなんとか楽にやっていけるように一緒に考えていきましょう(^^)