私は過去、中学生時代に1年間酷いいじめを受け続けた経験があります
そのいじめの後遺症から7～8年経っても忘れることができないでいます
現在接客のアルバイトをしているのですが、お客様一人一人の態度が気になって仕方なくて仕事に集中できません。私の人相が良くないことが原因なのか、お客様みんな私に対する態度が冷たいような気がします
最近ではまわりの人間(家族除いて)みんなが私のことを嫌っているのような気がします そのことを考えると酷い頭痛がしてどうしようもない感情に襲われます 自分にはもう居場所がない。価値のない人間 邪魔な存在 消えて無くなりたいとさえ思うようになってしまいました
何で自分だけこんな不幸な気持ちにならなきゃいけないんですかと訴えたくなります 早く楽になりたいです 幸せになりたいです
助けて欲しいです
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ともこ(社会福祉士)
π- 2018-03-28 20:34
ご投稿ありがとうございます^ ^
過去のいじめが原因で、今の生活や人間関係に不安や恐怖心を感じてしまうのですね。
ただ、ご自分でも書かれているように、周りの態度やアルバイト先のお客様の態度について、冷たいとか嫌われているとか感じるのは「気がします」という、あなた個人の気持ちですよね。
まずはそこを受け入れてみてくださいね。
周りの人があなたに向かって、嫌いだとか邪魔だとか価値がないとか、言ったわけではないのです。
あなた自身が、ご自分の存在をそのように感じてしまい、それを他人からのものだと思ってしまっているのだと思いますよ。
いじめによる後遺症というのは、その通りだと思います。
でも、実際の今のあなたに価値がないということには結びつかないんですね。
あなたが今の自分を認め、好きになることが出来たら、過去の辛い出来事も消えていくと思います。
ではどうすれば、今の自分を認めて、好きになれるか。
ここを少しずつゆっくり、一緒に考えていければと思います(^^)