30歳の会社員(飲食)ですが毎日が辛いです、自分で言うのもなんですが私の仕事に対するモチベーションは非常に高いです、昔はポンコツといっても差し支えないくらいの人間でしたが視野を広く持ち料理の基本を疎かにせず土台作りに励んだお陰で一端の腕は持っていると思っています。
その弊害なんでしょうか、努力の余地があるのに努力しない他人を見るとイライラしてしまって、それでも性分としてそういった人達を見捨てる事も出来ません。
結果的に自分の仕事は増え続け、前提として他人に不信感があるので他人に仕事を任せるのが非常に苦手です
私生活でも他人が信用出来ないので極力人付き合いを避けているので友達なども少ないです。
ストレスの影響で胃炎や逆流食道炎になり、頭痛や肌に湿疹が出来たりしています
真面目に生きていても仕事においては「余裕がない」「仕事が雑」などと言われ(そもそもの仕事量が多いのに他人と同じレベルの余裕を持てと？)結局楽をしてる人間の方が評価される。
もう壊れてしまいそうです
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-08-28 10:10
お話を伺っていると、ご本人に自覚がないのかもしれませんが、限界までがんばっておられた結果、限界を迎えつつあるように思えます。
具体的な打開策を考えていく必要もありますが、今はその前に心身の調子を整えるというところが大事なように思いました。
というのは、今回のような不調は、一つにはホメオスタシスによるものという考え方があります。人が生存に適した状態に心身を保持しようとする性質をホメオスタシスといい、身体に症状が出るのにはなんらかの生存上必要だからと考えます。そう考えると、今の状況は心身が疲れているから、できるだけエネルギーを使うとき以外は刺激を避け、最小限のエネルギーだけを使い、とにかく今はゆっくり休みなさいという体のSOSが出ているとも考えられます。
ですので今はリラックスして、心と体を休ませてあげて下さい。また、回復を高めるためにカウンセリングの利用もいいですね。もし吐き出すことですっきりする部分があれば、このようにココオルに話していただければと思います。
そうやってまずは自分の心身を整えるところからはじめていきましょう(^^)