スタッフのお返事希望
昔から、間違えたりその後に否定されたりするのが恥ずかしい、…
フラッシュバック 428 パニック 779 自尊心 92 恥ずかしい 372 しんどい 1068
昔から、間違えたりその後に否定されたりするのが恥ずかしい、というかすごく怖い。ちょっと「ここはこうじゃないよ」って言われただけなのに、こらえようとしても顔が真っ赤になって涙目になってしまいます。みんなの前で発表したときとかだと最悪。学校や塾の先生に言われると特に苦しくなって、「また間違えた、怒られた、もう嫌だどうしよう」ってずっと引きずるんです。同時に過去に失敗して怒られた経験もフラッシュバックしてきてパニックになることも多々あります。時には本当に涙が溢れそうになってしまって、でもそんなことで泣いても周りに引かれるだけだって思って余計しんどい。そんなんで毎回傷ついてしまう自分も嫌いだし、指摘してくれた先生が怖くなってなんとなく避けてしまう自分も大嫌い。「もう失敗しないようにしよう」と思って行動していても、わかっているのにできなくてまた間違えてしまい、そんな自分をまた嫌いになります。間違えたのは私が悪いとわかっているのに、いつの間にか自分を正当化する理由をずっと探していて、自尊心がまた傷つくのをなんとか避けようとしている。何もできないのにプライドだけ無駄に高いんでしょうか、だからいけないのかな
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2019-04-25 12:27
ものすごく繊細なパーソナリティをお持ちのようですね。
現状の認識をこうして把握できているので、あとは、どのように自分の特性を生かして、他者との関わりの中で、辛い気持ちにならずに済むか、自分なりの工夫、ものの捉え方、受け止め方を変えていく必要があると思います。
プライドが高いとか、ダメというわけではなく、問題への対処の仕方がうまくいっていないので、この部分をどう検討していけるかです。
少しずつ一緒に深掘りしたり、整理をしながら、どのような対処法があり得るか、一緒に取り組んでいきましょうね(^^)