今まで(約1年前)は沢山買い物をする事が
ストレス発散方法でした。
でも今は食べる事でストレス発散になっています。
一時期、ダイエットをしていて2日間水だけしか口にせずその後にイライラしてしまい
3人前ぐらいの食事を一気に食べてしまったり
1日中お腹もすいていないのに、
何かを口に入れていないと落ち着かない。
というので1年で10㎏太ってしまいました。
そろそろヤバいなとも思いますが
嫌な事があったりすると食べる事が止められず
吐くまで食べてしまいます。
食後にピル等のお薬を飲む為
吐きそうになっても我慢しますが
いつも後悔してしまいます。

1日3食プラス夜中に大量にとか、
1時間半永遠に食べ続けるとか
自分で抑える事ができません。

出掛けている時は普通の量で大丈夫なのですが
1人になると抑えられません。

沢山食べてそのまま寝てしまうので
胃にも負担がかかってしまってしんどいです。

1番痩せてた時は1日1食でもお腹がすかない、
寧ろ食欲がない、食べ物を見ると吐き気がする
ぐらいの状態で食べたいものとかも無く
体もスッキリしていました。

今はもう食べたい物が浮かぶと
すぐ大量に手に入れたべてしまいます。

どうにかして普通の食事で大丈夫なように
なりたいです。