はじめまして。僕は高校1年生で工業高校に通っています。普段12時に寝て7時に起きるという生活をしているのですが朝の目覚めは悪いし学校に行って授業を受けても眠くて辛いです。よく授業中に寝てまったく勉強が理解出来ずにテストを迎えたりします笑 そこでL-チロシン と言うサプリメントを見つけました。効果は眠気覚まし、やる気が起きる、集中力向上そしてストレス軽減などと書いてありました。
サプリメントとかは初めてでネットで調べた情報しかありませんがどなたか使っている方がいましたら少し教えて欲しいです。
効果抜群など個人差があるので分かりませんが現状の生活を変えたいのでいい案などありましたらコメントお願いします