はじめまして、20代で通信制の大学に通っている女子大学生です。私は今実家に住んでいますが、毒親？である両親にとても悩んでいます。
私の父は、毎日会社に仕事をしていて家に帰ると時々お酒に酔っていて私や家族に対して自分勝手な発言をすることが多いので非常に頭に来ます。また普段から父は怒りっぽくて気に入らないことがあると、すぐにキレたり時々私や家族に対して暴言を吐いたりするので疲れます。おまけに、土日になると勝手に家の中やお風呂を掃除してくるのでイライラします。
話が変わりますが、私の母の話をします。
私の母は少し前から、私に対して価値観や考えを押し付けてくるので私も疲れてます。また母は価値観が私と合わないことが分かると、ネチネチと説教臭く長く話してきたり私の考えや価値観を否定してきたり時々嫌味に近い言葉を言ってくるので今はとても精神的にも疲れていて参っています。どうしたらいいのか教えて下さい。よろしくお願いします。