現在、鬱状態で半年間休職しています。
入社初日から先輩社員にパワハラを受け、半年間耐えましたが限界が来てしまい休職してしまいました。
職場の上司に相談しても真剣に取り合ってもらえず、周りもいつものことのように誰も助けてはくれませんでした。
この事で周りにいる人間が信じられなくなってしまい、次の一歩が踏み出せなくなってしまいました。
かかっているお医者様も疑った目で見てしまいます。
自分なりにうつ病のことを勉強して自分を理解しようとしたり、マインドフルネスや筋トレでメンタルを鍛えたりしましたが、どうしても今の状態を誰かに相談することを怖いと感じてしまいます。
復職しようにも、転職しようにも行動ができないのがつらいです。
私はどうしたらいいのでしょうか。
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参考：似ている悩みと対処法
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えりん
π- 2020-03-23 06:20
にゃんぞう
π- 2020-04-23 03:07
似ている状況のため、コメント失礼いたします。
（社会人５年目、病気療養中２年目です。）
まずは、休みましょう。
そして、元気になりつつなったときに、ゆっくりと、これからのことを考えましょう。
辛ければ、専門機関を頼りましょう。
あと、仕事でしたら、スマホの無料アプリのボイスレコーダーをインストールおすすめいたします。
パワハラ発言があるときは、証拠として録音しておくと、のちほど、味方になります。
私は、発言されたときは、発想がなく、結局、相談してもなかったことにされました。
それが、とても、悔しくて辛かったです。
そのため、現在は、PTSDによるうつ状態です。
治る予定が悪化しました。
コロナの影響もあり、今は自宅待機です。
書類の期限が迫っているので、内心焦っております。
本音を言えるまで、２年間かかりました。
そのため、私の相談はなかったことにされました。ショボーン(´･ω･`)
私は上司の発言で倒れました。
休職した当時は、恐怖のあまり、睡眠薬飲んでも、３日間くらいザラに徹夜できました。
（寝たくても寝られない状況でした。
今は、これからのことを視野に入れてのんびり過ごしております。
外出自粛ですので、のんびり生活しましょう。