現在、鬱状態で半年間休職しています。
入社初日から先輩社員にパワハラを受け、半年間耐えましたが限界が来てしまい休職してしまいました。
職場の上司に相談しても真剣に取り合ってもらえず、周りもいつものことのように誰も助けてはくれませんでした。
この事で周りにいる人間が信じられなくなってしまい、次の一歩が踏み出せなくなってしまいました。
かかっているお医者様も疑った目で見てしまいます。
自分なりにうつ病のことを勉強して自分を理解しようとしたり、マインドフルネスや筋トレでメンタルを鍛えたりしましたが、どうしても今の状態を誰かに相談することを怖いと感じてしまいます。
復職しようにも、転職しようにも行動ができないのがつらいです。
私はどうしたらいいのでしょうか。