初めまして、ヒロユキと申します。
家族のことで悩みがあります。
父親が病気なのですが、ASD傾向があると診断された私はどうしてもその親の行動を見てイライラしてしまい、そのことを表現してしまうと母親に指摘されるのですが、それがまたイライラしてしまい家にいるのが辛い状態です。
本当なら心配すべきところなのでしょうがどうしても出来ません。どうしたらよろしいでしょか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-04-19 12:03
イライラした際に、それを抑止しておくことができず、困っているのですね。
心配する必要は別にないとは思うのですが、ご自身が怒りの気持ち、イライラを自分でコントロールできない状態は、
改善した方が日々の生活や社会で生きていく上では、重要になってくると思います。
なので、何かしらの対処法を考えていく必要はありますね。
普段は、どんな対処をされていますか?
まずは、現在の対処法をお聞かせいただき、それがなぜうまくいっていないのかをクリアにしてから、
どのような対処方法があり得るか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)