自分が情け無い人間だとわかっていますがどうしたら変われるか…

自分が情け無い人間だとわかっていますがどうしたら変われるかわかりません…アドバイス御願いします
母が癌に罹患して、次にまたステージ4の癌が見つかりました

いまは抗がん剤で抑えてますが、常に癌の転移しか頭になく

母が咳したら、肺転移？
ちょっと背中痛いって言ったら、まさか膵臓がん？とか思ったり
頭痛いって言ったら脳転移？

とか思ってすぐパニックになってしまいます

パニックになり、心配ばっかりして、暗くなって泣いてしまい、母にストレスを与えてしまいます

また、ストレス与えた…って罪悪感が胃にきて吐いて、泣いての繰り返しの毎日です

ステージ4の癌は希少癌で、治療法もありません
いろいろな抗がん剤試すしかなくて、それもつらいです…

大学に行っていましたが、通学中に母が急性心筋梗塞になって運ばれてるって連絡がきて
命は助かりましたが、その後癌がみつかり
精神的にきて大学に行けなくなりました

でも大学は出ておきたいって思って、バイト代でその大学に通信制があったのでそこに編入しました

でも、その間にまた母にステージ4の癌が見つかって、私は勉強どころじゃなくなり、病院に行ったりきたりで疎かにしてしまいました

バイトは自分の学費と母の治療費、私が実家にいさせてもらってる生活費を稼いでいますが、母が心配で、月5〜6万ほどで…
バイト行ってる時にも、色々あって、病院行きまくって、また狭心症で運ばれたって連絡がきたりして、ちょっと働くのもトラウマになっています…

今は母は落ち着いていますが、元気ではなく
ああ…癌患者なんだ…って思って泣いてしまいます…

母が抗がん剤で味覚障害があり、すっぱいのが上がってくるとか言っていて
ごはんは食べれますが、味がわからなく
どうやったらまだ味がわかるようになるだろうか…って思って不安になって、さっき泣いてしまいました
母はいま65ですが、26の時に胃癌になり、胃がほぼなく、食べすぎたりしたらげっぷがたくさんでたり苦しくなってしまいます
だから、抗がん剤のだるさと味覚障害とげっぷが合わさり、げっぷしてる母を見てるとつらいです…

母が、ちょっとでも元気になってくれるように、、、
どうしたらいいんだろう
どうしたらいいんだろう
って常に頭が癌のこと、母がいつまで生きていてくれるのか、とかご飯とかどうしたらいいんだろうってパニックになってしまいます

就職もおろか、バイト中は母の不安ばかり
勉強もろくに手がつきません…彼氏には浮気され、25でもう人生ダメダメだなって思ってしまいます…
資格もとるようにまだあと2年通いますが、母のことしか考えれなくて、自分がなにしてるのか全く分からなくて、周りは結婚やらで幸せそうで、胃が痛くてしんどいです…

25で泣いてばっかりで、ろくでなしだし、変えなきゃって思ってますが、母が2回亡くなりかけたトラウマや癌で吐いてた姿、病院のこと、
いろいろフラッシュバックしてなぜかパニックになって
自分だけが辛いんじゃないのもわかってます…
でもつらくてしんどいです…

バイトで情け無いのもわかってて、情け無いことしかしてない自分が生きてるのがわからないです
頑張るしかないんですが、どうしたら明るく母にも接せれるか、自分が明るくなれるか、周りを僻まないか、変われるか、どうしたらいいんでしょうか