遠距離の彼氏がいます。私が北海道、彼は中部地方です。
年に数回あってはいるのですが、会っていない期間が辛く苦しいです。
彼氏は男女の友達が多く、休みの日には良く遊びに外へ出かけます。
付き合ったばかりの頃は私に気を遣って友達との誘いをだいぶ断っていたと言いました。
今も思い出すと苦しいです。
本当はそんな彼を認めてあげたいのに、どうしても嫉妬してしまって、こんな感情要らないと何度も死にたくなってしまいます。
変わりたいのに、私は変われないメンヘラのまま。このままでは本当に彼に愛想をつかれて別れられるのでは、と何度も怖くなって泣き崩れる日々です。
最近彼になるべく嫉妬してる素振りを見せないよう頑張ってきたつもりでした。彼の負担にはなりたくなかったんです。
でも、もう我慢するのも疲れました。最近は彼に殺意を抱いてしまうほど、私は醜くなってしまいました。
彼の人生を邪魔しないためにも、私は彼から身を引くべきなのでしょうか。もう、死んだ方が楽になれる気がします。
変わろうとする努力が全て我慢するという方向にばかり思考がいき、もう辛くて苦しくてすぐ涙が出ます。
いっそ何かの病気であった方が楽だと思います、どうしたらこんなうつ状態から抜け出せるんでしょうか。死ななきゃ治らないんでしょうか。
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参考:似ている悩みと対処法
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かおり
π- 2020-09-15 08:12
てぃあさんは、本当に彼の事がお好きなのですね。
ただ確かに彼一人に依存してしまうと、彼もですが、てぃあさんも、ご自身の人生を自分の力で歩んで行くと言う精神的な自立が阻まれ、てぃあさんご自身にとっても良くないご状況になる可能性もありますね。
てぃあさんご自身が、興味や関心がある事に割く時間を少しずつでも増やして行かれてみてはいかがでしょうか。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-09-19 15:45
1つ目のご相談に対して、その後お返事がなくて心配していました。またご投稿いただき嬉しいです(^^)
彼との関係において、良い関係性を構築できておらず、しんどくなっているようですね。
ご質問いただいている件ですが、うつ状態から抜け出すためには、いろんな方法があります。
ただそのためには、現状の把握とか、色々と考えていくためのエネルギー、時間も必要となるのですが、
今はどんなことをして1日を過ごしていますか?
1日の過ごし方、1週間のスケジュールとかを教えてもらい、無理のないペースで、一緒に考えていければなと思います(^^)
ぜひ、うまくココオルを使いこなしてみてください(*^_^*)