今朝も会社に行きたくありません。
最近は、だいたい週に1回は欠勤しています。前の会社でもそうなったことがあります。責任感がないと自分でも思いますが、いつも気持ちに負けてしまいます。またやめるのかなと自分のことながらもうめんどくさく思います。
人間関係がうまく築けなくて、仕事ができないと思われてるんじゃないかという不安や恐怖心から行きたくないという気持ちになります。とくに最近は上司への恐怖心が強く、仕事中も後ろに立たれたりすると作業が進められなくなります。質問したいことがあっても、何か嫌味を言われそうで何も聞けません。
体調も良くなく、とくに朝~午前中は吐き気や息苦しさがあります。いろいろな仕事が同時に重なると動悸がしたり体温が急に上がったりじっと座っていられないような感覚になります。頭や腰も痛いです。
人間関係や仕事がうまくいかないのは、人の視線や評価を気にしすぎるからだとわかっています。でもその対処が未だにうまくできません。会社に行っても怯えながら仕事をしているような感じです。昔いじめられたことがきっかけで人の評価を過剰に気にしてしまうんだと思いますが、どうしていいのかわかりません。
とにかくいまの上司には良く思われていないと思います。怖いです。自分のことも周りのこともすべて怖いですし会社、自分のデスクがもう怖いです。
長文すみません。今日も会社にいけないかもしれません。
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参考:似ている悩みと対処法
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睡眠不足
π- 2020-09-16 10:40
自分も上司との人間関係と理不尽なパワハラに悩み仕事を休みがちになり結果上長と話し合い休職となりました
投稿者と同様周りの視線等が気になり誰かが話してると嫌味言われてるのでは?と気になるようになり、仕事で少しもたついたり違う場所に移動しただけで一々文句言われひどいときは作業風景を監視なんてありました
とりあえず一回上長と話し合いの場を設けてみてはいかがでしょうか?何かしら解決策が生まれるかもしれません
ただし、自分がどうしたいのか自身の今後について頭でまとめておく必要はあると思います
とにかく自分のようにならず頑張ってみてください、長文になり大変失礼いたしました
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-09-19 13:49
https://cocooru.com/posts/detail/2039355
この相談を読むと、以前のご相談と同じ内容だと思うので、どちらかでお返事いただければと思います(*^_^*)