ここ1年ほど毎日過食に悩まされています。私は以前、どちらかというと痩せ型で自分のスタイルにはそこそこ自信がありました。ですが、高卒で就職した職場で精神的に潰れてしまいそこから食べることをやめられなくなり当時の体重から12キロほど体重が増加しました。毎日毎日食べることがやめられず、お腹も減っていないのにぱんぱんに膨れるほど食べないと不安になってしまい、コンビニやスーパーで食べ物を大量に買って安心していました。そして毎回毎日食べ終わると罪悪感にかられ、泣く毎日です。常に元の体型に戻りたいと思っているのに食べていないといられなくなってしまい、とても辛いです。食べたくないのに食べてしまう。自分の見た目も心も惨めで仕方ないです。どうしたらいいでしょうか。