61歳 男性 現在鬱病で通院中です。鬱からの脱却したいと思い心理学や鬱関係の本も読みその時は納得するけどネガティブな自分に戻る毎日。仕事って?自分って何者?等向き合いながら自分の甘さから脱却できないで悶々としています。たぶん自分で見つけるしかないけど見つからない苛立ちもすごくあります。
とにかく目から得る除法に弱くケアレスミスが治りません。特に忙しいときは焦りとの闘いで疲れます。
仕事も会社から見て完ぺきではないけど実績も平均以上で貢献していると思うけど会社からくびも言われてないし。でも、これじゃいけないといつも思い悪い面ばかり目が行ってしまっています。特に事務処理はだめです。どこから自分を変えてけばいいのか?どうしたらいいところに目を向けられるか?きっかけはないか?
日々悶々としています。退職すれば問題が解決するわけではないし。
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参考:似ている悩みと対処法
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π- 2020-11-19 21:35
あるので(宴席で皆さん口を揃えておっしゃいます)困っているのは「怠け者」さんだけではないです。私は現在投薬無しですが10~20年徐々に薬を減らして(イラついた時だけ投薬)気長に治しました。お節介かも知れませんが、読書もためにはな
りますが同時に「自分を追いつめる」厄介な面もあるので、たまには真逆の「憂さ晴らし」も楽しんでは、と思います。
誠実で責任感強いの、文面のあちこちから見えます。知人で「1に健康、2に趣味、仕事は567・・の次」とジョークとば
していた同僚いましたが、実際には堅実でした。怠け者さん、ご自分を変えずに今までの通りで充分いいと思います。
要は、心理的に「遊びの部分」を増やしたり、これまでの実績を思い出して秘かに自己満足に浸ったりでもいいのではないでしょうか。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-11-22 16:09
うつ傾向があり、問題への対処をどうしていけば良いかなどお困りのようですね。
これまでの社会人生活ではどのような対処をされてきたのでしょうか。
現在治療中とのことですし、主治医の先生にはどの程度相談できているのかも教えていただけると助かります(^^)