初めて相談します。皆さんに比べたらどうってことないかもしれないんですけどすみません。
専門学校に通う19歳です。
昔から小学校中学年位からだとは認識しているんですが、親しい親しくないに関わらず人の目が気になって仕方ありません。誰も私の事なんか見ていないっていうのはわかってるんですが自意識過剰で気にしすぎってことも。始まりは些細なことで、髪質が変わった辺りで抜毛症になった時だと思います。今はだいぶ気持ち悪くて人には言えないんですけど、抜毛症と食毛症、爪とか指の皮膚とか病院にはかかってないので勝手に言ってます。
学校の授業のプレゼンでは何日も前から動悸とか吐き気とか震えとか多弁になったりとか、人前で話す時も手足と声の震え、どもり、赤面症色々あります。
普通に話してても、周りの目とか今の自分の見た目髪型とか服装が気になったり私の事みんなめんどくさいって思ってるんじゃないかとか思ってしまいます。人の気持ちを勝手に想像して1人で焦っちゃうんです。
実際に元のバイト先でもおそらく私の性格のせいで1人の方と人間関係が悪くなり3回ぐらい我慢して頑張ってみましたが、緊張から来る息苦しさと精神的な苦痛から逃れたくて結局やめてしまいました。辞めたことに後悔はしていませんがやっぱりトラウマレベルで辛かったです。こんなの社会に出たら普通だって言われそうですけど笑
本当に些細なことでも気になるんです。
コンビニなどのお店に行く時もこいつダサいとかブサイクとか思われてるんじゃないかとか、服屋でもこんな奴が来る場所じゃないって、なんでこんなやつがとか。ひとりじゃ外食もあまり得意ではありません。こんな食べるの?とかデブがとか。なんでか分からないんですけど本当に怖いんです。
家庭環境はいいほうだと思います。不自由なく暮らさせて貰ってます。母から父や祖母、兄弟の愚痴を聞く時は結構きますが、母の心労に比べればと。
性格は若干完璧主義者で結構な負けず嫌いで、自分に自信が全くないです。いつも笑われてる気がする。
しかも周りには上には上がいるんです。どうせ。妬んでるんです。醜い。なんで私ばっかりとか思っちゃうんです。
好きになれた人に友達だよね!好きだよって正直に言いたい。もっと近くで本当に仲良くなりたい。去勢を貼りたくない。
こんな長々と自分の恥を晒してるんですが、本当にこの性格どうにか治したくて思ってたことを少し書いてます。ぐちゃぐちゃでごめんなさい。ウザくてごめんなさいって思ってること自体がウザイってわかってるんです!でも誰か助けて。お願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-04-25 18:15
ご自身の課題感と解決したい気持ちがすごく伝わってきました(^^)
課題は挙げていただいたように、十分に言語化できていて、あとは優先的に対処するものを決めたいですね。
ご自身としては、どのあたりの課題から考えていきたいというご意向はありますか。
なつ
π- 2021-04-25 23:35