しにたくなります。
でも、理由は生きるのが怖くて逃げたいだけです。
気分の落ち込みがあり、通院していますが、こんな理由なので通院する意味があるのか分かりません。通院を続けていいのか疑問に思います。
頑張るしかないと思うのですが不安で、どうすればいいか分かりません。
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もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2021-10-25 23:25
生きるのが怖いと感じて苦しくなっておられるのですね。
辛いですよね。
そういった生き辛さを改善していけるように、一緒に考えていけたらと思っています(^^)
状況を把握しておきたいので少し質問させて下さいね。
現在は通院しているとおっしゃっていましたが、カウンセリングなどを受けていらっしゃいますか？
今、感じている不安な事とは具体的にどういったことでしょうか？
聞かせてもらえたらと思います(^^)
りす
π- 2021-10-26 03:54
カウンセリングは受けていません。
大学、実習、就活、教習所、バイト、就職後のこと、将来のことなどが不安です。
バイトは最近始めたのですが、バイトの不安から他のことの不安が大きくなっていて、辞めるか迷っています。
不安なことを全部辞められたら、死にたい気持ちがなくなるような気がして、通院を続けるか迷っています。
もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2021-10-28 23:26
カウンセリングは受けておられないとのことですね。
将来のことやバイトのことで不安が強くなっておられるようですね。
不安に上手く対処できないと、どんどん不安が広がり大きくなっていくと思います。
不安がモンスター化してしまうんですよね。
そのような状況では辛いと思います。
なので、「不安とどう上手く付き合っていくか？」という事を一緒に考えていけたらと思います(^^)
不安を感じる気持ちが決して悪いのではなく、不安を感じているご自身の気持ちを受け入れていくこと、感じている不安をひとつひとつ見ていき対処していくことで不安を軽減していけたらと思います。
将来の不安についてですが、それは具体的にどのような気持ちでしょうか？
例えば「ちゃんと職に就けるだろうか？」「就職後、そこでの人間関係は上手くやっていけるのだろうか？」など、どのような不安を感じるのか、少し考えてもらい、教えてもらうことはできますか？(^-^)
理由として、「漠然とした不安」を抱えているのは恐怖が大きくなると思いますので、ひとつひとつ具体的に不安を見ていくことで、対処しやすくするためです(^^)
なので、
・大学
・実習
・就活
・教習所
・バイト
・就職後
これらの不安をひとつひとつ具体的に教えて頂くことは可能でしょうか？
全部考えるのは大変だと感じるのであれば、全部でなくても大丈夫ですよ(^-^)