お菓子とかご飯とか食べてしまうと止まらなくてめっちゃダイエットしてるのに後々後悔します。お母さんが今出産でいないストレスや周りからの批判元彼の事で悩んだり進路で悩んだり食べると止まらなくてどうしたらとまるのでしょうか
周りからの痩せたねが1番嬉しいのに安心仕切って食べてしまいます
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
徐行ちゃん
π- 2021-12-25 12:33
わたしは薬の副作用で食欲が止まらないのですが、「止めよう、食べないようにしよう」といくら考えても人間の意志とは弱いものでつい手が伸びてしまいます。
どうしたって食事は生きていく上で避けては通れないものですから、食べないように意識するよりは消費カロリーを増やすかカロリー（糖質）の少ない健康志向のお菓子を食べてみてはいかがでしょうか？
わたしは最近おからクッキーを購入して食べています！水分を一緒に摂るとお腹もそこそこ満足します。
失礼しました！