スタッフのお返事希望
高校に入ってからずっと鬱っぽかったけど、激しく心が乱れるよ…
死にたい 2901 やる気が出ない 144 寝不足 70 進路 370
高校に入ってからずっと鬱っぽかったけど、激しく心が乱れるようなことは無くなりました。でも学校にきちんと通えなかったり、人間と関わりたくないと思ってしまいます。しっかり寝たあとは落ち着いていられるけど、ぼんやりと死にたいと思っています。以前は自殺衝動があって家から出られない日があったり、リスカをしたり、泣いているようなことが多かった気がします。でも最近は落ち着いているけど、考えようとすると頭の中がぐしゃりとします。今までは外に出るのが好きだったけど、今は疲れてしまうし、大好きな友達と会いたいと思うことも無くなりました。この世に1人みたいな気がします。ひとりでいるのが落ち着きます。自分が止まっている様な心地がします。でもご飯は食べられるし、とてもよく眠れます。というか眠いです。寝不足のせいで気持ちが落ちてるのかもしれないけど、今まではもっと体力があった気がする。自分が何言いたいかわかんないです。勉強も集中出来ないし、受験も、好きな進路なのにやる気が出ないです。これ以外に出来ることないし、受からなかったとしても頑張ってやりきりたいのになんかもうだめです。漠然と死にたい。実行に移す気は無いけど、頭の中で死ぬのが癖になってる。自分が壊れてる気がして怖いです。もっとつらい人が他にたくさんいるのは分かってるけどしんどくて、弱い自分に腹が立ちます。病気なら治す方法が見つかるけど、そうじゃなかったらどうすればいいんだろうと思います。親に理解してもらう努力も面倒です。よく分からないです。健康になりたいです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-01-29 13:37
その後、メンタル的なところは、ある程度コントロールできるようになっていったのですね。よかったです(^^♪
ただ、学校に通うこと、人と関わる部分では、引き続き課題感があるということですね。
「自分と向き合うこと」「ちゃんと考えようとすること」は、ものすごくエネルギーがかかり、大変なことです。なので、しんどくなるのも当然なので、誰か周りに信頼できて、気楽に話せる関係の人がいなければ、ぜひココオルをうまく使ってみてくださいね(*^_^*)
今のライフスタイル、平日と休みの日、どんな感じなのかをざっくり教えて頂けますか。
どのようにモチベーションをコントロールしていけるか、落ち込んだ時、気分が沈んだ時にスイッチを入れられるか、いろいろと一緒に模索していきましょう(*^_^*)
かな
π- 2022-01-30 17:21
相談見てもらえて安心しました。ほんとにありがとうございます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-02-05 11:22
イラスト、完成できたのは良かったですね!
寝た後は、頭がスッキリするというのは、人間はそういう性質があるのでぜひ今後もうまくこの性質は使っていきましょう(*^_^*)
塾や学校、しんどくなることはあるということですが、少し見方を変えると、
そういうしんどい状態でも何とか頑張って日々を乗り越えている、そして、ココオルに投稿し、
こうして私たちココオルと、対話をしていく、そういう取り組みをしているのは良い活動だと思います(^^)
ココオルは、気軽に使って頂いて問題ないので、ぜひこれからもいろいろとしんどいことや、考えたことはこちらにシェアしてみてください。
こうして言葉にすることは、非常に意味のあることです。私たち人間は、少しずつ成長し、問題に対処していくことができるようになっていきます。一緒に頑張っていきましょうね(^^♪