私は他人の課題に踏み込んでしまい
後からストレスを感じてしまい
本来すべきことより心配が出てきて、調べてしまいすべきことを後回しにしてしまいます。 就活だって他人の課題を優先してしまってうまく行かなくて
今はちゃんと自分優先したいのですが
どうしても他人の課題を気にしてしまう自分がいます。
どうすれば自分の課題に目を向けたり、自分を大切にできるでしょうか？

必要ない、気にしても変わらない他人の心配をしないようにして、ストレスを減らせればいいなと
悩んでおります。
どうしたら気にならなくなって自分を大切にしながらやることに集中できるでしょうか？

アドバイスよろしくお願いします。