高1です。私は小学5年生からいじめやストレスで自傷癖があり、やったりやめたりを繰り返してきました。

中3の受験期になってから、人間関係も良くなり、受験もうまくいき、最近までは高校生活も楽しく送れてました。

しかし、最近人間関係がうまく行かず、勉強もあまり結果を出せていないストレスにより、自傷行為をしてしまっています。

あまり良くないことなのはわかっているのですが、切っている間の記憶が飛んでいたり、知らないうちに泣いていたりということが多く、どうやったらやめられるか悩んでいます。

友だちに話して嫌われたら嫌だし、家族なんて論外です。どうかアドバイスお願いします。